孩子吃饭我们需要准备些什么?如何培养孩子好好吃饭呢?面对孩子吃饭爸爸妈妈们又会面对哪些问题呢?

进入辅食阶段后大大的增加宝爸宝妈工作量和工作技能,婴儿期良好的饮食行为培养将为后期餵养奠定重要基础。

餵养行为包括食物制备行为、家长餵养行为、儿童进食行为(餵养环境)。

餵养行为分为:放任型、强迫型、适宜型。

放任型是指餵养人在餵养中完全依赖儿童个性和食慾进行餵养,放任儿童进餐行为,结果增加营养不良比例。

强迫型指餵养人通过自身示范或採取威胁、提供很多食物等多种措施,帮助、促进儿童多进食。

培养孩子的良好饮食行为,目的是让孩子从小学习饮食文化,饮食礼节,饮食技能,感受饮食文化的过程。从每日三餐进食中逐渐成为懂礼貌,会等待,愿分享,守规矩孩子。

愉快进餐,营造优美,安静的环境氛围,进食过程鼓励表扬孩子为主,让吃成为一种享受。

定时定量定点规律。

定时可形成饥饱分明条件反射规律,每餐饭约30分钟左右。进食前1.5小时不要添加任何食物,以保证主餐食慾。

主动自食,自己学习吃饭。

专心进食。

保证安全,平衡,舒服姿势。

饭前洗手,饭后漱口。开饭前带着孩子去洗手,可以引导孩子帮助摆碗筷等合适的家务。

培养孩子好好吃饭还需要注意观察宝宝发出的饥饱感,到六个月时,如孩子拒绝奶瓶或者闭上嘴巴就是饱了。九个月时孩子推开食物表示饱了。

餵养要缓慢耐心,时间控制在30分钟内,鼓励孩子进食,不强迫。

如孩子进食兴趣不高,应注意调整环境,调节口味。要给孩子吃多种食物,如孩子不喜欢某种新食物,我们不要放弃,可以再进行调配口味。

不要给孩子食物中加糖,盐,等调味品,糖分摄入过多会让孩子超重和对牙齿损害。

让我们一起好好学习培养孩子们良好的进食习惯!成就素养宝贝!加油↖(^ω^)↗!