怀孕早期这3点不注意,会对胎宝宝不利

对于怀了宝宝的女人来说,孕前三个月和孕后三个月都是非常的重要,因为这前后的三个月不注意会导致孕妇先兆性流产、孕晚期的早产,甚至是影响胎儿的健康发育,所以在孕早期要注意以下3点。

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保持良好的心态和情绪

对刚怀宝宝的孕妇来说,没有太多的孕期经验就会担心胎儿的健康,甚至是做任何事情都会担心影响到胎儿的健康,使得孕妇的心理承受起担心受怕的不安,可是这样会影响到胎儿的健康和发育,更可能会造成先兆性流产等情况。

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不过度劳累和提重物

孕前三个月不能干重活、提重物、过度劳累,但是对曾有运动习惯的孕妈来说,一些孕妇瑜伽等孕妇运动都是可以运动的,但是要根据自己的体质来量力而行,尽量在孕期不要用腹部力量和弯腰用力的动作。

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有规律的作息和不熬夜

在孕期熬夜会影响体内的激素分泌,从而对胎儿不利,而且会让孕妈的身体极度的疲劳影响胎儿的生长发育,同时在日常的时间内要注意劳逸结合,每天午睡一个小时让身体恢复一定的体力利于胎儿的生长发育。