宝宝过敏真难受,如何避免宝宝辅食过敏?

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婴儿过敏是指婴儿自身的免疫系统受到外来的抗原性物质的刺激,从而产生过于强烈的反应,它是人体应激机制的一种表现。孩子过敏也是免疫力强的结果,只是免疫力过强而已。

引起宝宝过敏的原因有:

1、生活环境的改变,污染的环境刺激;

2、家庭遗传因素;

3、免疫系统发育不成熟;

4、肠胃发育不完善;

宝宝的过敏表现并不都容易被发现,细心的家长如果观察到以下情况,一定要留心,可能存在过敏。

宝宝常见过敏症状:

唿吸道症状:反复喘鸣、鼻炎、哮喘、流鼻涕、打喷嚏、持续咳嗽、气喘、鼻塞、流泪、结膜充血等。

皮肤症状:湿疹(也称特应性皮炎)、荨麻疹、砂纸状皮疹、皮肤干痒、眼皮肿、嘴唇肿、手脚肿等,表现为红斑、丘疹、水泡、渗出、结痂和奇痒。

胃肠消化道症状:腹疼、腹泻、便秘、胀气、呕吐(吐奶)、腹绞痛、肠内出血、肛周皮疹等。

过敏性鼻炎以鼻痒、打喷嚏、流涕为主要症状。

过敏性哮喘表现为发作性咳嗽和带哮鸣音的唿气性唿吸困难。

其它症状:如不明原因的哭闹、烦躁等。

常见容易过敏及其改善策略:

一、食物过敏(在1岁以内最多见,其后会下降得比较快),表现:腹泻、呕吐、湿疹等

易过敏的食物:桃子、柑橘类、草莓、猕猴桃、番茄、樱桃、芒果、菠萝、椰子、芸豆、蚕豆、豌豆、大豆、玉米等;

对策:如发现明显过敏,要避免或延迟添加,可尝试1岁后开始少量食用。

易过敏的食物面食类:小麦(面粉);

对策:小麦过敏较为常见,面粉类的食物通常在8月龄前后尝试添加。

易过敏的食物:酵母;

对策:酵母过敏也较为常见,通常在10月龄甚至1岁后试加。

易过敏的食物:蛋清、奶乳制品;

对策:蛋清比蛋黄易引起过敏,如发生蛋清过敏,可延后至10月龄甚至1岁后试加。若对鲜奶、奶酪和酸奶过敏,可延后至1岁后试加。

易过敏的食物肉类:五花肉;

对策:五花猪肉比牛肉和鸡肉易引起过敏,主要问题在脂肪上,所以辅食添加阶段,肉类都要尽量去掉肥油。如发生五花猪肉过敏,可考虑延后至1岁后试加。

易过敏的食物鱼虾贝:鱼、虾、螃蟹、贝壳类;

对策:肉质呈青色的鱼和肉质呈红色的鱼比肉质呈白色的鱼易引起过敏,可从加白肉鱼(大部分淡水鱼肉质为白色)开始,然后加红肉鱼(如金枪鱼、三文鱼等),1岁后再加青肉鱼(如秋刀鱼等),且都要去皮食用。虾蟹等甲壳类食物易引起过敏,如发现明显过敏,要避免或延迟添加,1岁后开始少量食用会相对安全(虾可在9月龄后试加)易过敏的食物。

易过敏的食物坚果零食类:坚果、糖果、饼干、饮料、腌制食物;

对策:如发现对某种坚果(注意是泥或酱,不能给完整一个坚果,容易发生呛咳)明显过敏,要避免或延迟添加,可以1岁后开始少量食用。大部分糖果、饼干、饮料等含色素和添加剂,腌制食物含防腐剂,这些东西尽量不要给婴幼儿吃。

二、皮肤过敏(1岁以内是发病的高峰,然后会随年龄增长而逐渐下降),表现:湿疹;

湿疹是婴幼儿的常见病,病因比较复杂,除前面已经提到的食物过敏外,通过空气传播的过敏原也很常见。

三、哮喘(3~7岁达到高峰,然后一直会保持一个比较高的发生比率),表现:咳嗽、气喘、胸闷;

哮喘主要与过敏体质、唿吸道感染和环境因素相关。哮喘发病年龄大多在3岁以后,病情发作时以阵发性咳嗽、气喘、胸闷为主,不一定有发热等症状。过敏原通常有花粉、粉尘、虫螨、羽毛、塑料、牛奶、鸡蛋、鱼虾、阿司匹林、青霉素等,突然接触冷空气或剧烈运动,也可以成为发作的诱因。

四、过敏性鼻炎(7岁以后上升比较快,一直到三四十岁都维持一个比较高的发病率),表现:鼻痒、鼻塞、流鼻涕、打喷嚏;

过敏性鼻炎最主要的表现就是鼻痒、鼻塞、流鼻涕、连续不断打喷嚏,这种鼻炎分季节性和常年性两种。春天主要多见的是季节性鼻炎,也称花粉症,发病时间具有规律性,与花粉播撒密切相关。

婴儿过敏的危害:当过敏现象发生时,必须在第一时间内得到控制,否则将会损伤身体多个器官的功能。长期如此,对器官的伤害会越来越严重,最终会导致患病器官不可逆的损害,甚至发生过敏性休克,患儿血压会急剧下降,唿吸困难,最终危及生命。

怎样预防宝宝过敏?

1、过敏预防从宝宝出生开始:免疫系统的”训练”,应该从婴儿出生就开始了,而且受饮食的影响很大。过敏性疾病的发生,很可能与宝宝婴儿期最初的饮食有关!

2、母乳喂养,过敏预防的最佳方法:因为宝宝出生后,其免疫系统发育不成熟,除母乳蛋白外,免疫系统会把大分子动物蛋白和植物蛋白当成异种蛋白这些蛋白质通常分子量比较大,容易剌激宝宝的免疫系统作出过强的反应。

3、远离生活中的过敏原:

a.如开花植物,宠物,毛绒玩具,油漆或涂料等,都是常见的致敏原,让宝宝,尤其是过敏体质的宝宝,远离这些过敏原。

b.一些含有排异型蛋白质的食物,如海鲜,牛奶等,要不要轻易给过敏体质的宝宝食用。孕妇也不要吃这些容易过敏的食物。

4、 科学地给予婴儿辅食:

a. 坚持母乳喂养,避免过早添加辅食;

b.注意辅食品种的选择和添加顺序;

c.掌握循序渐进的辅食添加原则;

d.有家族过敏史的宝宝,建议使用低敏奶粉;

5、 尽量避免环境污染源,远离过敏源;

6、科学锻炼:要选择温暖和湿润的环境进行体育锻炼,干冷环境则不宜运动。运动不宜过于剧烈,应当以间歇性运动为佳。如有胸闷,气急,或其他不适症状,立即停止运动,注意休息。