如何预防宝宝感冒 防宝宝感冒有十大措施

一般来说,小孩子身体抵抗力差,一年感冒2-4次属正常现象,而且这样的感冒可以使孩子的免疫功能保持一定的活跃状态,反而能减少一些重大疾病的发生。如果孩子经常感冒那就得当心了。那么,如何预防宝宝感冒?

增加户外活动的时间:调查结果表明,常坚持户外活动的儿童患感冒的机会显着少于户外活动少的孩子。

衣着要适当:衣服切勿骤增或骤减。有些父母担心孩子冻着,给孩子穿戴过厚过多,结果常适得其反,更容易感冒。

要吃好早餐:吃好早餐,体内产生足够的热量可增加御寒能力。

饭前、吃东西前一定要洗手:孩子吃食物之前,一定要先把手洗干净。大人给孩子食物吃,也不要赤手拿,严防经食物传播感冒。

尽量保持室温相对恒定:室内温度变化大,可增加儿童患感冒的机会。

着凉之后,采取措施:孩子着凉受寒之后,应该马上到暖室或炕上暖和一会儿,同时喝些热茶或热汤或牛奶,如能喝些姜汤则更好。

家里有人感冒,立即隔离:家里有人感冒,应不准病人与孩子直接接触,特别是不能面对面坐着,也不可同床睡觉。

托儿所有人感冒时,也应隔离:发现有孩子感冒,不能继续入托、入园。如发生较多的儿童感冒,应对孩子活动场所,进行必要的空气消毒,开窗换气、晒被褥。

感冒多发或流行时少外出:不要带孩子到公共场所去,也不要到别人家串门,以防止传染。

积极治疗上唿吸道慢性疾病:据研究,患有扁桃体炎、支气管炎、鼻炎等慢性上唿吸道炎症的儿童,比一般儿童更容易患感冒。因此,这些孩子平时应该抓紧治疗慢性病。

平时预防宝宝感冒是很重要的,一旦患病的话可以通过食疗进行解决。那么,宝宝感冒吃什么好得快?

婴儿感冒时的饮食原则:

感冒患者多有食欲不振、消化不良等现象,故饮食应清淡稀软,易于消化吸收,饮食宜少量多餐。

感冒病人多有发热、汗出等症状,或因服用解表药而汗出。因此应及时补充水分,足量的水分还能稀释血液中的毒素,加速代谢物的排泄,从而减轻感冒的症状,缩短病程;蔬果属碱性食物,摄食后不利于病毒、细菌等微生物的繁殖,因此,多吃富含钙、锌元素及维生素的食物,对病毒有一定的抑制作用。

红色的食物富含胡萝卜素,对感冒的痊愈也非常有帮助。

宝宝容易患感冒,首先与他们机体的生理、解剖特点,免疫系统发育不成熟有关;其次,与家长喂养方式不当也有关系。专家提出如果宝宝只是患上轻微的感冒,可以减少药物的服用,多喝水是关键,提倡在饮食中获得治愈感冒的“秘方”。

宝宝感冒发烧咳嗽是常见的现象。发烧是病毒感染,属于自限性疾病,也就是不治疗也能自愈。咳嗽也是人体自身的一种保护性反射动作,通过咳嗽将气管中的分泌物及炎性物质等随咳嗽排出体外,阻止异物进入气管,防止支气管分泌物积聚。所以治疗感冒重在“养”,吃药可以缓解宝宝生病的痛苦,但不能缩短病程,因此宝宝感冒时要药物治疗与食疗法相结合。

如果宝宝鼻塞声重,喷嚏,时流清涕,咳嗽吐稀白痰等多数为风寒型感冒,治疗以辛温散寒、发汗解表为主,食疗常可选用生姜、葱白、淡豆豉、苏叶等。药物治疗可选择保婴丹、小儿感冒颗粒、馥感林口服液、小儿金丹等。如果宝宝发热、有汗、咳嗽、痰稠白色或黄等则可能为风热感冒。风热感冒以辛凉解表,清肺透邪为主。食疗常可选用薄荷、桑叶、荆芥、菊花等。可选择的药物有双黄连口服液、好娃娃感冒颗粒(小儿新)、牛磺酸颗粒、保婴丹等。

此外,要多让宝宝喝水。由于宝宝身体发热、唿吸增快、咳嗽及气管中分泌物增多等原因,使体液丢失较多,因此要注意多补充水分,而且可减少唿吸道内分泌物的粘稠和干结,利于宝宝咳出痰液。蔬菜和水果也非常有利,宝宝患感冒时,体内维生素的消耗增加,血中维生素的含量降低,所以在饮食中要注意多吃一些富含维生素的深绿色、橙绿色的蔬菜和水果,以增加抗病能力。