忍住!别插手!能忍的父母才能教出自律的孩子

在心理学史上有一个着名的实验,叫做「延迟满足」。

实验的设计人是美国史丹福大学的心理学教授沃尔特·米歇尔(Walter Mischel),研究人员在史丹福大学的幼儿园找来数十名儿童,让他们每个人单独呆在一个只有一张桌子和一把椅子的小房间里,桌子上的托盘里有这些儿童爱吃的东西——棉花糖、曲奇或者饼干。

研究人员告诉他们可以马上吃掉棉花糖,也可以等待一段时间,等研究人员回来时再吃。愿意等待的孩子还可以另外再得到一颗棉花糖做为奖励。

如果不想等了,还可按铃,研究人员会马上回来,这个时候孩子就可以吃到糖了。但按铃的孩子只能得到一块糖,只有等到研究人员主动回来的孩子才能得到两块糖。

实验开始,大部分孩子在最开始都想选择等待——毕竟等待会换来两块糖。有的孩子为了不去看那诱惑人的棉花糖而捂住眼睛或是背转身体,还有一些孩子开始做一些小动作——踢桌子,拉自己的辫子,有的甚至用手去打棉花糖。

结果,大多数的孩子坚持不到三分钟就放弃了。「一些孩子甚至没有按铃就直接把糖吃掉了,另一些则盯着桌上的棉花糖,半分钟后按了铃」。大约三分之一的孩子成功延迟了自己对棉花糖的欲望,他们等到研究人员回来兑现了奖励,差不多有15分钟的时间。

实验并未就此结束。米歇尔和其他研究人员继续对当年的实验参加者进行研究,直到他们35岁以后。研究表明,当年不能等待的孩子在成年后有更高的体重指数并更容易有吸毒方面的问题。

这个实验说明:那些能够延迟满足的孩子自我控制能力更强,他们能够在没有外界监督的情况下适当地控制、调节自己的行为,抑制冲动,抵制诱惑,坚持不懈地保证目标的实现。

由此我们可以看到,所谓成长,其实就是从依赖走向独立;所谓成功,其实最重要的就是能否实现自我管理与控制。

而一切的关键,正是要从父母开始,建立孩子应该并且能够从3岁开始就学习独立的意识。因为自我管理的能力是需要逐步培养的,从3岁开始,孩子的自我开始发展,这时候可以开始从自己穿衣服、自己刷牙、自己背书包这样的小事情入手,让孩子建立「自己的事情自己做」这个意识。

到了6岁后,爸爸妈妈们就要慢慢学着「变懒」、「变笨」,遇到需要做决定的事情,慢一点,让孩子走在前面,鼓励孩子自己思考得出结论。

到了青春期,则更应该学会信任、理解和宽容,用「温柔且坚定」的态度跟孩子沟通,定下规则,不唠叨不抱怨,这个阶段的父母情绪越稳定,孩子们的自我会发育得更好。

总之,每个孩子都值得拥有自己独立的人生,毕竟所有得母爱、父爱最终都是为了让孩子们能够独立面对世界。做家长的,如果把一切都安排好,反而剥夺了孩子成长的机会!