如何提升孩子的自控力(3)——冲动是魔鬼?

我们以史丹福大学的「棉花糖实验」为例,这个是经典的延迟满足的实验,相信很多人都知道。

研究人员给几个4岁的孩子一块棉花糖,然后告诉他们,如果在15分钟之后他能忍着不吃掉棉花糖,就可以额外得到一块棉花糖,也就是说,十五分钟之后可以得到两块棉花糖。也可以现在就吃掉棉花糖,但是就不能得到额外的奖励了。

在这15分钟,有的孩子可以控制住冲动,得到了另外的奖励,但是有的孩子的却抵挡不了诱惑,直接吃掉了棉花糖。

那么,那些控制住自己的冲动的孩子,在这十五分钟之内,用什么办法抵挡了面前的诱惑呢?这个实验的实验者沃尔特·米歇尔(Walter

Mischel)发现,那些能够等待15分钟的孩子,会利用各种方法来抵制面前的诱惑,比如说,不看棉花糖,闭上眼睛,或者唱歌讲故事,自言自语等等,有的甚至把棉花糖推到一边,总之是想尽办法来转移自己的注意力。但是没有抵挡住诱惑的孩子,是什么样的表现呢?有的孩子在研究人员走了之后,就拿起棉花糖吃掉了,有的刚开会还能控制住,可是没过多久,就拿起棉花糖,先舔了一口,紧接着就是一小口,结果就这样一小口一小口的吃掉了整个棉花糖。

后来,研究人员在参加实验的孩子到了青少年时期,从他们的家长和老师那里进行了解发现,那些没有等15分钟的孩子,在个性方面,更多的显示出孤独,容易受挫,优柔寡断的一面,而那些能够等上15分钟的孩子,较多的成为适应性强,具有冒险精神、自信独立的少年。他们在学业成绩上也有差异,当然是等待的时间越长的孩子,成绩比较好。

研究发现,等待时间越长的孩子,他们在十四年后的学业成绩等等表现越好。

所以,你看,那些自控力比较好的孩子,不是没有冲动,只不过他们会想办法来抵挡诱惑,来冷却冲动。而那些禁不起诱惑的孩子,只不过是「冲动」的受害者而已。