如果你家孩子在1到15岁,你一定要懂延迟满足感,对孩子成长有益

什么叫延迟满足感:延迟满足是指一种甘愿为更有价值的长远结果而放弃即时满足的抉择取向, 以及在等待期中展示的自我控制能力。

最有名的故事:棉花糖实验

在上世纪六七十年代,史丹福大学心理学家 Walter Mischel 进行了一系列着名的「棉花糖」实验。他招募了600多名四岁的儿童参与这个实验,在实验开始时,他在每个孩子面前的桌上都放了一块棉花糖,并且告诉他们,如果不立刻吃这块糖,而是等15分钟后再吃,他们就可以再得到一块棉花糖作为奖励。

结果是,每三位孩子中有两位吃了棉花糖,有的孩子等了一分钟、有的等了五分钟、有的甚至等了十三分钟。而剩下1/3没有吃的孩子,他们会看着棉花糖,不断往后推,甚至舔上一口,或者通过唱歌、踢桌子、闭眼睛来分散自己的注意力。

14年后,他找到了当年参与棉花糖实验的孩子进行了后续调查,他发现当年可以忍住不吃棉花糖的孩子普遍「更具有竞争力」, 可以进入好的大学,高考(SAT)成绩也比吃了棉花糖的孩子平均高了210分。至此,他提出了一个重大的发现:自控力,也就是延迟享乐的能力,是决定孩子今后成就的重要关键。

怎么利用延迟满足感,培养自控力:

1:要学会和孩子谈条件:

孩子在上幼儿园以后就不能任由他的性子,家长要学会和孩子谈条件!上学的时候,我的一个朋友特别自律。自习课上别人都在玩笑打闹,只有她在认真写作业。于是我请教她怎么做到的,她的回答让我大跌眼镜:我不是自律呀,只是在学校如果我能够完成作业,回家后妈妈就允许我看喜欢的电视剧。

2:在孩子获得物质的过程中设置障碍

也就是说给孩子东西不要一次给完,而是要像分期付款一样逐渐给孩子,提升他们的自控力!比如孩子要买一台电脑,可以告诉他这次成绩达到多少就能获得1000元电脑基金,几次之后再给他想要的,在这个过程中孩子同样需要忍耐暂时不能获得电脑的过程,学会在困难面前坚持。

3:学会延迟孩子欲望

孩子的每个欲望,家长不是都要满足。否则孩子会产生不劳而获的心理。长大以后也会缺乏同理心,在欲望得不到满足的时候会变得自卑,或者会採用不法手段!

比如,当孩子和自己要很贵的玩具的时候,家长可以对孩子说:「这个月用来买玩具的钱已经用完了,如果你买了这个玩具那你就不能买其他的了,你可以等过几个月再买!」

培养孩子一定要採取合适的方法和度,掌握一定的技巧能够让你的孩子变得更优秀!

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