母乳是活的?母乳也分前后奶!母乳餵养你不知道4件事

母乳的成分是动态的,并非一成不变,而是会变动的「活」液体。从宝宝出生的第一天到哺乳最后一天,成分随时在改变,是为自己的宝宝量身订作的。即便是同一餐,宝宝喝到的第一口到最后一口,成分比例都不一样,愈后面的奶水所含的脂肪比例愈高。

从第一口到最后一口的秘密

1、前奶:每次哺乳,婴儿最先吸入的乳汁

前奶中富含蛋白质、乳糖以及一些其他的营养素,含水分也多,因此哺餵母乳的孩子,借着吸食前奶而获得大量的水分。

2、后奶:每次哺乳,后吸入的乳汁

前奶与后奶并没有清楚的分界。在餵食过程中,脂肪含量逐渐升高,故其热量也较前奶來的高。所以当哺餵母乳时,必须让婴儿有足够的时间吸吮,而不该仓促停止餵食,这样才能确保婴儿有摄取到足够的后奶及热量。

3、母乳成分的变化

奶水主要成分包括脂肪、乳糖和蛋白质。在不同时期,这些成分的比例被自动调整以适合当时宝宝成长的需要。这使得母乳成为宝宝最好的食物,而配方奶却是固定的配方,功能就是可以让宝宝足以长大。

4、初乳:生产后5天内分泌的乳汁。

初乳是小体积、高能及高免疫球蛋白的奶水,正适合刚刚出生的婴儿;且含有生长因子,促进小肠绒毛成熟,阻止不全蛋白代谢产物进入血液,防止发生过敏反应。此时期的奶,既符合新生儿消化弱的特点,又能增强新生儿的抗病能力。

5、过渡乳: 5~10天分泌的乳汁。

6、成熟乳: 10~14天以后所分泌的乳汁。

不同阶段的乳汁适合不同年龄的婴儿需要。过渡乳和成熟乳脂肪含量逐渐增高,蛋白质及无机盐含量比例也逐渐减少。

母乳餵养的4大错误观点

迷思大解惑1:色泽越浓稠越营养?

NO!母体会个别化因应自己的宝宝需要而调节浓度以及营养成分。不需把母乳的颜色与浓稠度,与其他哺乳动物(牛奶、羊奶)的乳汁做比较。

迷思大解惑2:母乳过了六个月就没有营养了?

NO!初乳的抗体成分并不会因为乳汁的成熟而消失,反而这些重要的免疫成分,在整个哺乳期一直存在母乳中,可视为成熟乳的「基底」。

有研究显示,哺乳的第二年的抗体会比第一年还要多。因为幼儿在一岁之后,比较常暴露在有更多感染源的环境中。母乳仍然含有特殊的成长因子,可以协助免疫系统成熟并帮助脑部、肠胃道以及其他器官的发育。

迷思大解惑3:母乳宝宝需要补充额外的维生素D?

YES!婴儿因处于快速生长发育期,对维生素D的需求量相对较大,母乳中维生素D的水平较低。过度缺乏罹患痀偻症机率较高!

美国儿科学会建议哺餵母乳的婴儿出生后,在母乳哺育期间每天补充400 IU维生素D。

迷思大解惑4:母奶宝宝容易缺铁?

NO!母乳中铁质的生物利用率是最符合宝宝的,由于配方奶的铁质成分不易被宝宝完全吸收,所以才会大量添加才能确保宝宝吸收到足够的铁以预防铁质不足。

随着宝宝发展成熟,母乳中的铁才有可能会开始不够宝宝的需求,所以建议在4~6个月可以开始添加副食品来补充,或每天补充1 mg/kg铁剂。