孕妈课堂|母乳—宝宝最好的食物

【导语】5月20日是全国母乳餵养宣传日,关于母乳,你了解多少?本期孕妈课堂邀请沈阳市妇婴医院温馨二病房护士长郭佳俊为您讲解母乳餵养相关常识。

一、母乳餵养的好处多

对宝宝的好处:母乳餵养可提供宝宝同时期生长发育的营养要素,母乳餵养可提供生命最早的免疫物质,同时促进宝宝胃肠道的发育,提高对母乳营养素的消化、吸收、利用,还能促进宝宝神经系统发育。

对母亲的好处:加深母亲对孩子的感情,促进乳汁分泌,协助母亲产后体型恢复,母乳餵养每天可多消耗大于500kcal能量,同时促进子宫收缩,减少产后出血、加速子宫恢复,减少乳腺癌、卵巢癌发病机会,降低绝经后骨质疏松症的发生风险。

对家庭及社会的好处:母乳餵养方便、经济,增进家庭和睦。母乳餵养有利于提高全民族身体素质,有助于小儿智能、社交能力的发育。

二、6个月内纯母乳餵养和继续母乳餵养到2岁或以上真的重要性

增进母子之间的感情,预防奶胀,减少乳头错觉及婴儿过敏,避免因添加了非母乳以外的食品减少婴儿吸吮次数而引起母亲乳汁分泌不足。增加婴儿的免疫力,预防感染。

三、分娩后皮肤早接触、早开奶的重要性

分娩后早吸吮、早接触、早开奶有助于保持新生儿体温,减少新生儿哭闹,增进亲子情感连结,同时刺激母亲早下奶,让新生儿尽快学会吸吮,同时促进宫缩,减少母亲出血。

四、分娩后母婴同室的重要性

分娩后母婴同室可以充分保证按需哺乳,促进乳汁分泌。可加强亲子依附关系、增加母子感情及适当的开始哺乳的机会,能够提升母亲母乳餵养婴儿的信心。使母亲和婴儿建立成功的母乳餵养关系。同时母亲可以学到母乳餵养及新生儿护理知识,减少新生儿交叉感染的机会。

五、产妇餵养的姿势和婴儿含接姿势

(一)正确的餵奶姿势:哺乳时将婴儿抱好的四个要点

(1)孩子的头和身体呈一条直线。

(2)孩子的脸对着乳房,鼻子对着乳头。

(3)母亲抱着孩子贴近自己。

(4)若是新生儿,母亲不只托着他的头部还应托着他的臀部。

(二)正确的含接姿势

1.嘴张大

2.下唇外翻

3.舌头呈勺状环绕乳晕

4.面颊鼓起呈圆形

5.婴儿口腔上方可见更多的乳晕

6.婴儿慢儿深的吸吮

7.能看或听到吞咽

(三)正确托起乳房的方法

用手「C」字托起乳房,食指支撑着乳房基底部,靠在乳房下的胸壁上,大拇指放在乳房的上方。两个手指可以轻压乳房改善乳房形态,使孩子容易含接。

注意:托乳房的手不要在太靠近乳头处!

六、按需哺乳的重要性

按需哺乳即当婴儿饿了母亲觉得乳房胀了就应餵哺,哺乳的时间、哺乳的次数和间隔时间不受限制。频繁有效的吸吮乳房,促使乳汁增多,保证产妇有充足的乳汁。

七、如何保证产妇有充足的乳汁

母婴同室,按需哺乳,频繁有效吸吮,树立信心,合理营养,睡眠充足,心情舒畅,这几点是保证产妇有充足的乳汁的关键。

八、职场妈妈上班后要坚持母乳餵养

妈妈上班前的一段时间要学会挤奶和存储乳汁,等到上班后妈妈不在婴儿身边的时候就吃储存的母乳,母亲下班回到家里又可以在乳房上亲餵了。

【本期专家】

郭佳俊,沈阳市妇婴医院温馨二病房护士长,助产士,主管护师。从事护理工作近20年,擅长在科室开展优质化护理,进行多种形式的健康宣教服务患者。