「母乳餵养」做足六点」戏「,成就好「奶妈」

新生儿一出生就需要合理的餵养,而母乳是最能满足婴儿生长发育所需的天然营养品。任何一位学识渊博的营养学家,都不可能创造出比母乳更适合于新生儿需要的代乳品。

母乳餵养不可替代,

那么,

今天宣宣就在这里介绍一下增加妈妈母乳的六种科学方法:

敲黑板

1

注意饮食、休息和培养对哺乳的信心

产妇要保持精神愉快,对母乳餵养抱有信心,尤要注意劳逸结合,保证足够的睡眠和休息,最好採取与婴儿同步休息法,减少干扰。家庭其他成员应照顾好产妇,精神上多加安慰鼓励,并主动分担家务,防止其疲劳。

2

纠正母乳餵养中的不合理现象

最常见的母乳不足的原因是婴儿的吸吮时间不够,妈妈应保证足够的时间来餵养婴儿。特别是新生儿,每天的哺乳时间可能长达8个小时,出生1~2个月的婴儿,每天应哺乳8~10,3个月的婴儿,24小时内哺乳次数至少有8次。

3

避免「乳头错觉」产生

从调查情况看,人工餵养3次后,婴儿即产生乳头错觉。因此,提倡早吸吮及24小时母婴同室,按需哺乳,尽量避免早期使用各种人工奶头及奶瓶。乳头错觉的纠正,要在婴儿不甚饥饿或未哭闹前指导母乳餵养,可通过换尿布、变换体位、抚摸等方法使婴儿清醒,产妇以採取坐位哺乳姿势为佳,可使乳房下垂易于含接。乳房过度充盈时热敷5分钟,挤出部分乳汁使乳晕变软,便于宝宝正确含接乳头及大部分乳晕。

4

寻找引起母乳不足的其他因素

寻找引起母乳不足的其他因素。如妈妈和婴儿是否生病,妈妈的乳头有无异常,哺乳技巧掌握的熟练程度等,同时避免或尽可能减少给哺乳的妈妈使用止痛药和镇静剂,哺乳期间不宜服用雌激素、孕激素类避孕药,以防抑制乳汁分泌。

5

及时、适量、科学地补养

哺乳期间不可偏食。并且要避免分娩后马上开始进食猪蹄汤、鲫鱼汤等高蛋白、高脂肪饮食,因为这类食物会使初乳过分浓稠,引起排乳不畅。分娩后的第一周内食物宜清淡,应以低蛋白、低脂肪的流质为主。此后可适当增加营养,可根据个人口味、平时习惯,适当多吃一些促进乳汁分泌的食物,如鲫鱼、鲢鱼、猪蹄及其汤汁,还可适当多吃些黄豆、丝瓜、黄花菜、核桃仁、芝麻这类的食物。

6

注意餵养技巧

新妈妈应两侧乳房交替哺乳,以免将来两侧大小相差悬殊,影响美观。每次餵奶都应给婴儿足够的时间吸吮,大致为每侧10分钟,这样才能让婴儿吃到乳房后半部储存的后奶。后奶脂肪含量多,热能是前奶的2倍。如果母婴一方因患病或其他原因不能哺乳时,一定要将乳房内的乳汁挤出、排空。每天排空的次数为6~8次或更多。只有将乳房内的乳汁排空,日后才能继续正常地分泌乳汁。