孩子早上不起床解决办法

孩子早上不能按时起床,这是不少孩子存在的现象,大人也有起不来的情况。起不来,因为没睡醒,睡觉时间不够。建议采取如下措施:

1.晚上早点关灯,让孩子早睡觉。

有些孩子是不会早睡觉的,采取办法是午睡时间减少,白天让孩子多运动,活动量足够大,孩子已经非常劳累了,所以容易入睡。

我家大宝睡眠比一般小朋友少,过了满月,别的小朋友都睡觉14个多小时,她最多10个小时,怎么哄都不会睡觉呢,所以一直到现在,她最多也是10个小时。她2岁开始上幼儿园,中午在幼儿园睡觉2个小时,晚上回家,睡不着,很长一段时间都是晚上12点钟才睡觉,任何书籍和专家,都说睡觉对孩子是多么重要,只有睡眠好,孩子才能长的好,华德福教育更是强调,孩子要顺应自然规律,甚至提倡天黑就要让孩子入睡,最晚不超过9点。我家孩子睡眠少,如果完全按照书上说的,那就不尊重孩子的差异,但是我尽量提前让孩子睡觉。和幼儿园老师商量,让她中午少睡一会,现在每天晚上5点从幼儿园接出来,让孩子在小区玩两个小时,7点回家。睡觉基本10点半能入睡,偶尔11点,但是到晚上12点睡觉的时间少了。

2.睡觉前不要让孩子玩的太兴奋。

为了让孩子能够早点睡觉,我们现在吃完饭,姐姐看书或者画画,妹妹和姐姐玩,但是不让他们玩的特别兴奋,否则俩孩子都睡不着。

3.睡觉是孩子的事情,前天晚上和孩子商量,让孩子决定几点起床。

我家大宝睡觉晚,但是早上起床,只要喊她,她一般都能够起来,有时确实没睡醒,孩子2岁到3岁的时候,我都给她数数,问妈妈数到几起床,她有时说30,那我就数到30,有时说100,那我就数到100。如果她让数超过100的数,我就说太多,妈妈数不了那么多。100之内的,也就1分半钟,所以我就给孩子数。现在大了,她一般都能自己醒来,如果没醒来,我会提前15分钟叫她,如果她说再睡一会,没睡醒。她现在会看表,我问她是睡5分钟,还是10分钟,无论选择哪个数,有穿衣服的时间,因为我提前15分钟叫的,这样孩子很高兴,既满足孩子也不耽误上幼儿园。有时会让妈妈陪一会,我事先和孩子讲好,妈妈最多能陪5分钟,让她选择陪5分钟之内的时间。所以这样都是双方满足。

4.孩子不能够按时起床,不要和孩子较劲,有话好好说,给孩子成长的机会。

有些家长和孩子天天因为起床的事情较劲,不起床,一遍遍的叫,然后大人说孩子磨蹭,但是较劲解决不了问题。我们需要解决如何才能按时起床,好好和孩子说话,和孩子商量怎样才能按时起床,上小学的孩子,给孩子一个闹钟,让孩子明白起床是孩子的事情,如果需要父母提醒,那父母就提醒,不需要,就把起床还给孩子。起床晚了,让孩子承担自然后果,事先和孩子讲好,如果规定的时间没起床,大人还有大人的事情,孩子赶不上车,吃不上饭了,那让孩子自己解决,给孩子承担责任的机会,不是孩子不肯成长,是家长没有给孩子体验成长的机会。

只要家长能够关注解决问题,实践出智慧,总能想出好办法让孩子能够按时起床。