跟孩子说话很累?15条沟通法则,拉近你跟孩子的心!

大人在和孩子交流时,经常出现的情况是:牛头不对马嘴。

许多家长表示,自己「不知道怎么跟孩子沟通」「不知道孩子在想什么」「跟孩子说话很累」。

没办法好好跟孩子说话的家长们纳闷:孩子怎么这么不听话?

但这其实都是因为沟通不良的缘故,孩子跟成人的理解和表达的能力不同,适用于大人之间的交流方式,对孩子未必适合。要想跟孩子有效沟通,你需要下面这15个法则「保驾护航」!

法则1:

少一些说教式的长篇大论,多用15个字以下的简短句子,方便孩子理解你的要求或提问。

法则2:

少一些埋怨式的句子。

如:「你本来就不应该……」「都是因为你」。

法则3:

用「我」开头,把自己的情绪展示给孩子,让孩子知道自己的行为会产生怎样的影响,对自己负责。

如:「每次你发脾气的时候,我会觉得很担心」。

法则4:

不「以偏概全」,不问孩子无法回答的问题。

如:「为什么你总是这样的?」「你从来都不听我的话。」

这些只能发泄情绪,丝毫无法推进你和孩子之间的对话。

法则5:

少使用不清晰、不明确的句子,如:「乖一点」「不要这样,好不好?」

多使用直接、确切的句子,如:「我希望你可以停止拿妹妹的东西。」

法则6:

某些时候,如果你已经看到事情发生的经过,就用描述的方式直接说出事情,不要提问。

如:「我认为这件事没有做到最好。」「我刚才看到你把杯子碰倒了。」

法则7:

减少提旧事、翻旧帐或者发出恐吓的频率,如:「你以前保证过不会再这么做了,可你从来没做到!」「现在不吃饭,晚上别说肚子饿!」

把对话内容集中在此时此地发生的事情上,如:「你不想吃饭,是不是觉得不舒服?」

法则8:

不要频繁换话题或同时提出多个话题,孩子思维方式简单,小脑袋没办法同时考虑那么多事情,和他们聊天要处理完一个问题再处理下一个。

法则9:

减少使用否定的、让人泄气的话,如:「你怎么一点用都没有」「你再这样,我就……」

法则10:

多用EQ型用语,表达关怀先于表达情绪,如:「你好像不开心,能告诉我吗?」「你平时这些事都做的很好,今天发生了什么吗?」

法则11:

不要一边跟孩子交流一边做其他事,放下手中的事情,诚恳的跟他们对话。

法则12:

不要打断孩子的话,给他们表达自己想法的时间,然后再发表自己的意见。

法则13:

适当的表露自己的内心情绪,只有我们向孩子敞开心扉,孩子才能回报我们信任。

法则14:

注意交流中孩子的反馈,不要一味侃侃而谈的训话,当孩子认识到错误时适可而止,给他们自我反思的空间。

法则15:

大人也会犯错,那就承认错误。

青少年通常所感兴趣的话题

学校  

如果父母问孩子,「今天你在学校做了什么?」他很可能会回答说,「什么也没做。」当然,这不是真的。孩子这样回答其实是因为父母的提问太笼统,引不起孩子的兴趣。父母不妨结合孩子正在学习的课程内容和学校的活动,问一些具体的事情,这样很可能开始一段对话。情绪  青少年常常对许多事情感到担忧,如自己的朋友、流行事物、性、超重或太瘦、明天的测验、上大学以及世界的未来等等。所有这些事情都可能使孩子情绪波动。父母有时可能难以判断这些事情对孩子到底有多重要。如果是这样,父母可以直接问孩子:「这个问题对你来说是无足轻重的、中等重要的、还是重要的?你经常对此感到担心吗?」在了解了之后再决定如何帮助他减轻烦恼。

家庭  

青少年喜欢谈论和参与制定家庭计划(如购物、假期安排),这其实是孩子社会性发展的必然反映。父母应充分发挥孩子的积极性,与他一起讨论家庭的计划和安排,鼓励孩子发表意见,重视并採纳其合理意见。这样不仅能够增进孩子的归属感和安全感,还培养了孩子对家庭的责任心以及分析处理问题的能力。

敏感话题  

青少年有时希望与父母交流一些敏感的话题,如毒品、性、爱滋病、离婚等等。在处理敏感话题时,父母要记住,回避并不能使它们消失,反而会促使孩子从媒体或朋友那里寻找相关信息。如果他得到的信息是错误的(这种可能性相当大,青少年从地摊小报上获得片面的性知识就是例子),就会妨碍孩子正确价值观的形成。同时,对敏感话题的沟通要确保孩子能正确理解,否则宁可暂时延后。

父母的生活、希望和梦想  

许多青少年希望了解父母的世界,包括过去的和现在的。比如,小时候玩什么?是否碰到过令人讨厌的教师?上小学的时候得到过零花钱吗?如果有,是多少?谈恋爱时是爸爸主动吗?单位的老板凶不凶?当然,这并不意味着父母必须把所有的事情告诉孩子,对不恰当的问题最好延迟作答。尽管如此,对孩子讲述自己童年的事情和现在的生活有助于孩子应对他自己的生活。

未来  

随着认识能力的发展,青少年开始更多地思考关于未来的事情,更多地谈论对未来的设想。他可能会问父母一些问题,如,上大学是什么感觉?什么时候可以结婚?将来做电脑工程师怎么样?工作以后能不能有自己的汽车?等等。对孩子的问题,父母应认真地回答;如果你无法回答,就要诚实地说,「我不知道。」

文化,时事  

现代的世界是一个媒体丰富的世界,青少年也被电视、音乐、电影、录像和电脑游戏,以及其它形式的媒体包围着。父母要认识到,这些媒体能提供一个了解青少年内心世界的窗口。例如,如果你和你的孩子看过同一部电影(一起看或分别看),你就有了对话的机会。所以,父母应当对青少年热衷的媒体给予同样的关注。当然,父母也要看到媒体传播的不良信息可能带来的消极影响,对孩子利用媒体的过程进行必要的指导和监督,通过交流帮助孩子提高对不良信息的鑑别抵制能力。

孩子的世界简单而又复杂,只有有效的沟通才能搭建起通向孩子内心的桥樑,连接信任、尊重和爱。

既然如此,我们也要时刻谨记自己的话语要传递的是爱,不要让我们说出的话变成了伤害孩子的「利刃」,割裂了彼此之间最珍贵的感情。

放轻语气,贴近孩子,你会发现ta的内心一直在等待你的光临。

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