孕妇奶粉,喝?不喝?为了宝宝这些你一定要知道!

俗话说:一人吃饱,两人吃好。孕妈的责任重大,吃,是关系到两个人的大问题!如果育儿是一次投资,那么这个投资就应该从妈妈备孕怀孕开始啦!

和所有的投资一样,准备的越充分,开始的越早,投资的效果就越好。咱说的可是妈咪们养宝宝这件大事哦!

孕妇奶粉主要是为备孕和怀孕女性而设计,关于孕妈咪的饮食,有人说只要日常饮食均衡,就不需要再喝孕妇奶粉,真是这样吗?其实,即使孕妈咪的膳食结构比较平衡合理,但有些营养素还是不能满足孕期需求的,如钙、铁、锌、维生素D、叶酸等,而孕妇奶粉中几乎含有孕妇需要的所有营养素,如果孕期吃足够的孕妇奶粉,就能够满足孕期对各种营养素的需求。

接下来就一起来看看孕妇奶粉,到底能给孕妈们带来哪些好处呢?

缓解孕期不适

多数准妈妈都有妊娠不适症状,诸如挑食,恶心,呕吐等,虽然看似并无不妥,但症状过于严重,母体营养的流失不利于胎儿的发育。而孕妇奶粉中的重要元素众多,可以给予一定的补救,不但适合肠胃消化,而且其中的重要营养素也可以满足胎儿前个三月的发育,非常适合早孕反应严重的准妈妈。

补充叶酸

很多妈妈都知晓补充叶酸的必要性,倘若叶酸不足,对于孩子的大脑,神经,嵴髓发育是非常不利的,甚至会出现畸形儿,智障儿。而对于母体来说,少了叶酸,则会有胎盘早剥、流产等危险。孕妇奶粉中的叶酸含量丰富,在怀孕早期饮用,可大大避免风险。而且补充叶酸的黄金时间为孕前3个月开始至孕后3个月。

促进宝宝脑部发育

婴儿的脑部发育非常关键,特别是在0-1岁,这是被专家们所公认的黄金阶段,因此需要额外的营养辅助,尤其是DHA。但就母体本身而言, DHA数量还不能完全满足于孩子的身体,孕妇奶粉中DHA含量较为丰富,因此在孕4月到产后3个月中,坚持饮用加强补充,那么在宝宝4岁时,你会发现他的智力测试分数特别出彩。

宝宝体质强壮

调查表明,坚持每天饮用孕妇奶粉的女性,其子女无论是在身高、体重还是头围、坐高上都比一般的孩子要高,基本可以做到全面达标。

得力的助产士

孕妇奶粉中锌元素也是一大闪光点,锌可以强化平滑肌的收缩,有助于生产的进行,可以缩短痛苦的分娩时间,帮助产妇顺利生下宝宝,可谓是得力的「助产士」。

提高奶水质量

坚持饮用孕妇奶粉的准妈妈,日后的奶水质量也属于上品,她们的奶水中铁,铜,锌的含量非常可观,有助于宝宝的成长发育。

秋冬季节,孕妈需要喝温热食物,更加建议食用孕妇奶粉。

孕妇奶粉什么时候喝?喝多久?

建议备孕期间就开始饮用,这样可以做到身体各营养元素全面均衡,有利于受孕。孕后如果继续坚持,即使妊娠反应强烈,基本上还是可以满足胎儿的营养需求,可有效降低宝宝神经大脑发育缺陷的风险。

从孕中期开始孕妇血容量和血红蛋白增加,同时,胎儿需要铁储备,建议从孕中期始增加铁的摄入量,孕妈妈每周可以吃1~2次动物血。即便均衡饮食,相当一部分孕妈妈由于食量、习惯等,仍难以获得满足胎儿生长及自身健康的诸多营养素,尤其是钙、铁等。

建议有条件者可以在孕中、晚期妇女膳食指南的基础上,坚持饮用孕妇奶粉,来弥补营养不足。

但切忌,就不要因此而疯狂勐喝,也不要在饮用孕妇奶粉的同时还配合牛奶喝。这种看似强化的营养补充,实则会让孕妇肾脏倍感压力。因此最好在医生的指导下合理食用。

孕妇奶粉饮用的注意事项

科学地喝

凡事过犹不及,准妈妈也不要因为怀孕就大喝特喝孕妇奶粉,这样反而会增加肾脏的负担。请按照建议量饮用。

患有糖尿病的准妈妈需谨慎

最好请医生合理规划孕期饮食,将孕妇奶粉中的蔗糖摄取量也计算在日常的饮食计划内。如果是家族中有糖尿病史的准妈妈,需遵医嘱适当地控制糖类的摄取量。

根据目的挑选奶粉

现在的孕妇奶粉,添加了很多营养成分,而且不同的孕妇奶粉添加的东西也不尽相同。可以根据自己的需求来选择孕妇奶粉,例如你想用孕妇奶粉代替平时吃的多种维生素,那就挑选一个配方里面营养元素种类相对多一些的。

不是所有的准妈妈都适合喝孕妇奶粉

体重超标、体重增长过快的准妈妈在选择孕妇奶粉之前也应该慎重考虑,因为孕妇奶粉与多种维生素相比,脂肪含量及热量都相对较高。

孕妇奶粉和多种维生素不能一起吃

如果严格按照孕妇奶粉的说明饮用,基本上可以满足准妈妈对各种营养元素的要求。如果同时服用多种维生素,会造成一些营养成分摄入过量。

孕吐严重的准妈妈不妨尝试一下孕妇奶

孕期反应厉害,经常恶心、呕吐,容易造成营养不良。喝孕妇奶粉可以补充很多丢失的营养元素。而且与多维片和鲜牛奶比起来,孕妇奶粉更容易饮用,对消化道负担最小。不过需要提醒的是孕吐很严重的准妈妈,最好选择一款口味清淡的孕妇奶粉。

安满(Anmum)孕妇奶粉

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