健康丨孩子经常生病,真的是免疫差吗?

小编经常听到宝妈宝爸们抱怨自己的孩子免疫力很差,怎么老是生病,是不是要吃什么来增强孩子的抵抗力呢。

其实我们从根本上就没有理解什么是免疫力,什么情况下才能判定是免疫力差呢?

认识免疫力

「免疫力」准确的说应该是「免疫系统功能」。由一系列免疫细胞(如淋巴细胞等)、组织、器官(如胸腺、脾脏等)及免疫分子(如补体、抗体等)组成的一个精密复杂的网络。

正常情况下,这个网络中的「成员」通力合作,对抗病原微生物之类的「非法入侵者」,这是免疫系统的主要工作。

宝宝为什么容易生病?

我们的宝宝在妈妈肚子里的时候,所处的环境,近乎于无菌的。

出生时,宝宝的免疫器官与免疫细胞已相当成熟,但是由于未接触过病毒、细菌等抗原,免疫系统还不能准确识别这些「入侵者」,免疫系统的「记忆」尚未建立,因此免疫功能还不完善。

免疫力是在人体与各种外界的致病因子的斗争过程中不断成熟和加强的,所以,婴幼儿容易生病,其实是一个正常的现象。

大点的孩子也经常生病

简单来说有两个原因,一是免疫系统还不够强大,无法及时清除病原体;二是病原体不断变异和进化,学会了许多逃避和生存的办法。

另外,由于不同孩子的遗传背景不同,免疫系统的能力也有差异,这也是为何不同的孩子得了同一种病,有的人会出现症状,而有的人症状不明显。

孩子在家很少生病的,一去幼儿园或学校就小病不断,并不一定是孩子的免疫系统功能低下导致,很可能是因为幼儿园或学校小朋友多,在一起活动时引发了交叉感染。

怎样识别免疫系统功能弱?

对于这个问题,我们可以用孩子一年内患唿吸道感染次数来间接判断。

出现以下情况时,就提示孩子的免疫系统功能可能比较弱:

2 岁以下的孩子:

上唿吸道感染超过 7 次 / 年,

下唿吸道感染超过 2 次 / 年;

2~5 的孩子:

上唿吸道感染超过 6 次 / 年,

下唿吸道感染超过 2 次 / 年;

14 岁以下的孩子:

上唿吸道感染超过 5 次 / 年,

下唿吸道感染超过 2 次 / 年。

有办法增强免疫功能吗?

医药e家APP建议宝爸宝妈们养育孩子时, 从5 个方面做起:

均衡饮食,营养充足;

保证睡眠充足,生活规律;

进行适当的锻鍊;

规范地接种疫苗;

养成良好的卫生习惯。

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