1岁宝宝食谱黑名单 你的宝宝也许正在吃

各位麻麻们,你们知道吗?很多食物营养丰富,但是却不能早早出现在宝宝的餐桌上。下面就为您盘点出4个月至1岁断奶之间,宝宝不能吃的食谱黑名单。

1、米粉

很多家长给宝宝添辅食时首选米粉、稀粥等。但其实精细的谷类食物中的维生素遭到破坏,特别是减少了B族维生素的摄入会影响宝宝神经系统的发育。

2、蛋清

鸡蛋清中的蛋白分子较小,有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中,使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应,导致湿疹、荨麻疹等疾病。蛋清要等到宝宝满一岁才能给。

3、鲶鱼、罗非鱼

汞主要以甲基汞的有机形态积聚于食物链内的生物体,特别是鱼类,而甲基汞可能会影响人类神经系统,孕妇、胎儿和婴儿更容易受到影响。

4、菠菜、韭菜

菠菜、韭菜等蔬菜含有大量草酸,在人体内不易吸收,并且会影响食物中钙的吸收,可导致儿童骨骼、牙齿发育不良。

5、豆

豆类含有能致甲状腺肿的因子,宝宝处于生长发育时期更易受损害。此外,豆类较难熟透,容易引起过敏和中毒反应。

6、芒果、菠萝

很多水果都容易引起过敏的,最好不要都给宝宝吃。芒果含化学物质,不成熟还含有醛酸,引发口唇部接触性皮炎。菠萝含有菠萝蛋白酶等多种活性物质,有些人食用后很快出现皮肤瘪痒,四肢口舌麻木等。

7、矿泉水、纯净水

宝宝消化系统发育尚不完全,泸过功能差,矿泉水中矿物质含量过高,容易造成渗透压增高,增加肾脏负担。

9、调味类

沙茶酱、西红柿酱、辣椒酱、芥末、味精,或者过多的糖等口味较重的调味料,容易加重宝宝的肾脏负担,干扰身体对其它营养的吸收。

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