宝宝挑食?你需要这四招!

前天有个妈妈来问

「我儿子只吃素菜,荤的一律不吃,只能把肉类弄成泥装的,包在其他素食或者蔬菜里面,他不知道的时候才会吃,怎么办啊,求助!」

其实这类「宝宝挑食偏食」的问题,也是很多妈妈面临的问题

我们家宝贝2岁4个月,不算挑食,什么都可以吃,但是就是从小对吃的兴趣并不是那么大,想让他自己吃饭就是先抓菜吃,饭不动,如果不餵她她就吃几口说我不吃了,真的不知道怎么破

我儿子3岁,也偏食,在外面买的饭就吃的比较香。在家里基本不吃,只吃喜欢的菜。胃口超差的。看的都心疼,不知道怎么办?

以前我家哥哥偏食厉害,现在上幼儿园了倒还好,不吃的东西越来越少。。。。如今,轮到弟弟偏食。弟弟偏食偏的太奇葩了,除了肉,其他菜一到嘴就吐出来。。。。宁愿干吃一碗白米饭

其实宝宝挑食偏食,也是有原因的,比如吃了味道过重的食物,就不吃清淡一些的了,太甜或者太咸都可能导致;宝宝对某类食物过敏,吃了会难受,宝宝自然就不吃这类食物;宝宝不喜欢一些食物的口味,成人也有不喜欢的食物呢。

知道原因了,才能从根本上解决这个问题,很多妈妈也有自己的好方法。

我家大宝从小不挑食,我觉得跟一加辅食就清淡有很大关系,米粉,配方奶调的土豆泥胡萝卜泥南瓜泥大宝吃得都很香,一岁之前一定不要吃有调味品的东西,一岁半后再少添加盐。还有就是大人的饮食习惯也在潜移默化中影响着孩子,大人不喜欢吃的东西一定不要在孩子跟前表现出来,孩子不喜欢吃的东西也不要强迫吃,引导,比如孩子不喜欢吃胡萝卜,我是这样的:小白兔最喜欢吃胡萝卜了,你要不要也尝一尝?吃胡萝卜眼睛亮,你要不要试一试?每次大宝都很高兴地吃光,久而久之就不挑食了。大宝五周岁,自己都说「我什么都吃,我不挑食」,大宝棒棒哒!

我家孩子两岁多不想吃这个不想吃那个时、我就会说「我们在宝宝肚子里建个美丽的花园吧,绿色的蔬菜是小草,红色的番茄是小花,白色的米饭是土壤,再浇点水(汤)它们就能快快成长了」、蓝天、白云、山丘、河流、小鱼…….一顿饭就变得有意思了! 亲测有效,还能培养孩子想像力、可以拿着食物让孩子自己说像什么,她就更爱吃了。

我家大宝一周岁半之前除了两餐之间的水果和强化了奶和钙的小饼干都没吃过其它零食,零食吃得少正餐就好好吃。一直到现在,大宝吃零食都先选水果,去超市也很少要乱七八糟的零食而要各种各样的水果。不要怕饿着孩子,孩子怕撑不怕饿,零食一定要选择健康的。孩子的习惯都是大人养成的,大人先看看自己的饮食习惯是否需要调整。

也有「炫富」的妈妈

我家也是太能吃,不知道什么时候吃饱,马上一岁,积食了两次了老要吃,就看不了别人吃东西,她都要,没有不要的时候,吃饱打嗝了还是要,不给就哭。

家有不挑食的八个月宝宝,每天给他做饭是种乐趣,可是怎么能让他少吃一点啊,他连喝口水都觉得开心的不得了。

一天三顿,习惯养好,非常喜欢吃饭,运动量大,饿的快,所以吃得香,胡萝卜木耳青菜都喜欢吃,都不挑。

别人都很羡慕我家妞胃口好,可是我多希望我家妞吃的少点,永远吃不饱的样子,只要是看起来能吃的都要吃,吃完饭还能塞下蛋糕的那种。

宝宝爱吃自然不必太担心,但是要注意一点,别让宝宝吃的太多导致过胖,那就得不偿失了。

要解决宝宝挑食偏食,可以从这几点入手

1.颜色。发现一种食物的时候,最先是由眼睛发现的,颜色是否好看、满意才是我决定要不要吃它的关键。(一个人的五官决定了我要不要继续了解TA的三观)

2.气味。一般食物本身的味道不会特别重,只有加一些调料才会有比较重的气味,而小宝宝不适合加一些调料的食物,所以无需在气味上下功夫。

3.口感。每个宝宝都不一样,有的喜欢稍硬一些的食物,有的喜欢软一些的食物,有的喜欢黏黏的,妈妈需要通过观察一段时间,了解宝宝的喜好,再针对性给宝宝做饭菜。

4.引诱。「想要孩子做什么,就诱惑TA」,在吃饭上面也是,宝宝不喜欢的食物,妈妈可以做出好好吃的表情动作,用来吸引宝宝的兴趣,坚持一段时间,宝宝也会对这个食物产生兴趣。

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