2岁前是宝宝学习独立吃饭「关键时期」,爸妈千万别错过!

很多家长抱怨孩子都五六岁了,还不能独立吃饭,要一口一口地餵。其实,宝宝很早就开始想要学吃饭,只不过家长忽略了这段黄金时期。

所谓黄金期,是多数孩子发育的平均时间段,只是一个建议,不能绝对照搬;每一个孩子都是一个特殊的个体,发育有早有晚,妈妈应当根据自己孩子的发育情况选择个性化的餵养时机。要培养宝宝独立吃饭,需要妈妈仔细观察和耐心。

萌芽期:10个月

宝宝10个月后,开始对餐具表现出浓厚的兴趣。

10个月以上的宝宝总想自己动手,喜欢摆弄餐具,而且每次餵饭他都喜欢来抢夺你手中的餐具,这正是训练宝宝自己进餐的好时机。对食物的自主选择和自己进餐,是宝宝早期个性形成的一个标志,而且对锻鍊协调能力和自立性很有帮助。

黄金期:12~18个月

孩子满周岁后,就是让孩子自食其饭的实际诱导期,而其中12~18个月之间,又可视之为「黄金诱导期」;因为在这段时间里,孩子的手、眼协调能力迅速发展,若给予以适当的诱导,则会有事半功倍的成效。

放手让孩子自己尝试:

这时的宝宝很可能因此会把饭菜洒得一身一地。有的妈妈爱干净,也怕孩子吃不饱,不愿意宝宝把一切弄得脏乱不堪,往往就生气地制止宝宝这种行为,岂不知这样做实际上是扼杀了宝宝自主自立学吃饭的萌芽,时间长了,宝宝就会认为吃饭就是一个被动接受的过程,与自己无关。

当以下现象发生时,妈妈就可以着手教宝宝学吃饭了:

宝宝吃饭的时候喜欢手里抓着饭;

已经会用杯子喝水了;

当勺子里的饭快掉下来的时候,宝宝会主动去舔勺子。

宝宝12~15个月,爱上手抓饭并尝试用匙进餐

1、宝宝爱上手抓饭

1岁宝宝吃饭时往往喜欢用手抓,许多家长都会竭力纠正这样「没规矩」的动作。但是,1岁宝宝手抓食物的过程对他们来说就是一种愉悦。宝宝学「吃 饭」实质上也是一种兴趣的培养,这和看书、玩耍没有什么两样,因为用手拿、用手抓,就可以掌握食物的形状和特性。要知道,其实根本就没有孩子不喜欢吃的食

物,只是在于接触次数的频繁与否,而只有这样反覆「亲手」接触,他们对食物才会越来越熟悉,将来就不太可能挑食。

2、尝试用汤匙进餐

1岁左右,宝宝会喜欢跟成人一起上桌吃饭,不能因为怕他「捣乱」而剥夺了他的权利,可以用一个小碟盛上适合他吃的各种饭菜,让他尽情地用手或用勺餵自己,即使吃得一塌煳涂也无所谓。

3、孩子讨厌束缚

1岁左右的宝宝最不能容忍的就是妈妈一边将其双手紧束,一边一勺一勺地餵他。这对宝宝生活能力的培养和自尊心的建立有极大的危害,宝宝就会出现反抗或拒食。

宝宝1岁半~2岁,适应并熟练用匙或叉进食

1、控制能力及协调能力更好了

18个月时,宝宝的控制能力更好,想吃时能比较容易地把食物放进嘴里,并且当他把食物弄得满屋都是时似乎更滑稽。虽然偶尔吃东西时会倾斜汤勺而将食物洒出,但是他还是能够用勺子盛满食物并协调地放进嘴里。

2、宝宝握汤匙的进程

孩子独立用餐的能力,是随着双手和口腔功能发展而逐步增强的。握餐具的方法也是从用手掌握、用手指握、最后发展到象大人一样用3根手指握。送食物入口的动作也是从平行着送进口中、以45°送进口中、最后发展到45°以下的角度。

3、能独立吃完部分食物

随着宝宝动手能力的加强,可以试着让宝宝独立吃完一部分食物。比如,在碗里饭菜所剩不多时,让宝宝自己吃掉剩余的食物,如果宝宝能够独立完成,就予以积极鼓励,这会让宝宝产生一种成就感,也有助于自信心的培养。

巩固期:2~3岁

1、吃饭时更会折腾了

2岁的宝宝应该已经能自己进餐了,但如果要求他与全家人一起坐着好好吃饭,几乎是不可能的。他一定会不停地折腾,妈妈一烦,干脆自己餵吧,这也是许多宝宝直到上幼儿园才被「逼」学会自己吃饭的原因之一。

2、有时会不肯自己吃饭

等宝宝会自己吃饭以后,有时也会不肯自己吃,这时不要过分迁就他,告诉他吃饭是他吃饭是自己的事,让别人餵饭很羞羞。使他树立自立光荣的意识和观念。这样到宝宝上幼儿园后,就不用担心宝宝自己吃饭的问题了。

想要孩子好好吃饭,避免误区是关键

想让孩子好好吃饭、独立吃饭,关键是避免餵养上的误区。误区扫除了,这件事就成功了一大半。以下这些误区,你犯过吗?

1表扬孩子吃饭

吃饭睡觉本来就是人的本能,是一件自然而然的事情,饿了就要吃,困了就要睡。但是不知道从什么时候起,让孩子吃饭,变成了一件需要家人搭上笑脸去讨好孩子的事情。

实际上,这种被动的局面和大人的「表扬」有一定的关系。

孩子吃一口,大人表扬一句……这样的表扬只会干扰孩子吃饭的本能,让孩子觉得「吃饭是需要被表扬的」,而不是「我理所应当去做的」。

2孩子吃饭时,妈妈喋喋不休

「宝宝张嘴,先吃一口再玩」

「宝宝多吃点鱼肉,对眼睛好」

「不能挑吃,肉和菜要吃一点」

……

如果喋喋不休的说教真的能让孩子好好吃饭,估计所有妈妈都没有「孩子不爱吃饭」的烦恼了,因为说教真的很容易,张嘴就来了。但是廉价的成本只能带来低效的产出,结果往往是吃力不讨好,孩子更不愿意乖乖吃饭。

实际上,孩子对食物是有本能的兴趣的,大人负责提供食物,每餐合理搭配,变着花样给孩子做就可以了。不催促、不建议、不干扰,孩子才能自由地吃,放开地吃。只有吃饭的兴趣受到了尊重和保护,孩子才会着迷地探索食物的新奇和美味。

3让孩子「孤独」地进餐

在很多家庭中,孩子都有「优先」进餐的权利,在家人都还没开餐之前,大人就张罗着给孩子吃饭了。

大人把孩子餵饱了,他们就可以放心地吃喝了。然而「一群人的狂欢是一个人的孤单」,吃饱后的宝宝,看着餐桌上热闹的大人,心理落差极大,但是又无法表达!

没有人会喜欢自己一人「孤独」地进餐,所以爸爸妈妈们,请让宝宝加入你们的餐桌吧!

4怕脏怕慢

很多宝宝在八个月左右,就开始喜欢自己抓着食物吃了。但很多爸妈受不了孩子脏兮兮,更看不得宝宝吃了大半天都没吃完……嫌脏嫌慢,于是向宝宝发出「脏!别碰!让妈妈餵」的指令。

其实从孩子自主抓食物吃开始,就表明出她对食物有着浓浓的兴趣了。让宝宝独立吃饭,不仅能增加孩子自主吃饭的兴趣,还能锻鍊孩子手眼协调能力和小手的抓握能力,同时还能增加孩子的自信心和成就感。

自主地吃,和被动地接受大人「餵」,你觉得孩子会更喜欢哪种方式呢?

5边吃边玩

孩子不愿意吃,那就边玩边吃吧!实际上这种方式不仅无法培养孩子良好的进餐习惯,让你在「追着餵饭」的路上越走越远,而且极容易发生食物误入气管的情况。另外孩子叼着勺子跑,不小心摔倒还可能出现刺伤口腔或咽喉的危险。

所以,在我们家吃饭和玩耍这两件事是分开的,吃饭的时候不能玩玩具、看电视,更不能追逐打闹。但是孩子可以把吃饭当成玩耍,用手抓着吃、勺子舀着吃,刀叉切着吃,都没问题,只要孩子吃得高兴就行。

扫除误区之后,我们应该怎么做?

除了避免误区之外,我总结了以下几点有利于「培养孩子独立进餐的习惯」的做法:

1、给宝宝专属的餐座椅。餐座椅可以短时间地限制宝宝的活动范围,不至于跑来跑去。另外妈妈们需要知道的是,最好在孩子能独坐之后,就让他坐餐座椅,这样最有利于培养他坐餐桌椅的习惯。

2、洗干净孩子的小手和餐具,让孩子尽情抓握探索。

3、如果孩子正玩得起劲,不要强行打断,要求孩子来吃饭,这样会增加孩子对吃饭这件事的牴触。正确做法是家人进餐前「虚张声势」,营造出进餐的热闹气氛,吸引宝宝参与进来。

4、允许孩子有自己不喜欢吃的食物。孩子有自己的味觉,某些有「怪味」的食物可能会遭到孩子的拒绝,但这并不是挑食的表现。

5、把食物摆出有趣的造型,也提高孩子对吃饭的兴趣。可能有些妈妈会觉得这样很费事,实际上比追着孩子餵饭要容易得多!