培养宝宝独立吃饭的黄金期你知道吗?

吃饭问题,大概在「伺候」宝宝排行榜,能名列第一。

很多家长都为孩子吃饭操碎了心,甚至无比怀念那个给奶就吃的小婴儿,怎么就这么快长大了,还不肯好好吃饭,每天追在屁股后面餵饭,还有一口没一口的吃。

其实,想让宝宝独立吃饭,真的没有那么难,只是很多父母错过培养宝宝独立吃饭的黄金期,以至于等到想让宝宝自己好好吃饭的时候,反而还得一口口的餵。

只要爸爸妈妈们,能在宝宝这个独立吃饭习惯养成的「黄金期」,给宝宝一个良好的独立环境,相信,追着餵饭的剧情,一定不会上演。

萌芽期

宝宝10个月

当宝宝长到10月大时,会开始对身边的事物,尤其是餐具产生浓厚的兴趣。

10个月以上的宝宝凡事总想自己动手,吃饭的时候会动手抢餐具,摆弄自己面前的餐具,这个时候,家长通常都会制止,觉得孩子不肯好好吃饭,但这却正是训练宝宝自己进餐的好时机。

在宝宝对餐具产生兴趣的时候,正好培养他们对食物的自主选择,和自己进餐的能力,这是宝宝最早期个性形成的一个关键点,而且能锻鍊宝宝的协调能力和自立性。

黄金期

12-24个月

宝宝1岁后,可以开始诱导他们自己吃饭,12-18个月之间,是培养宝宝独立吃饭的「黄金诱导期」;这段时间里,宝宝的眼、手协调能力在迅速发展,新手爸妈只要注意以下几点,给宝宝适当的诱导,会达到很好的效果。

一是大胆放手,勇于尝试。这个时期的宝宝,因为尝试自己吃饭,因为有可能把饭菜洒得身上地上到处都是,妈妈们一来担心宝宝吃不饱,二来觉得弄得身上地上脏兮兮,往往就会制止宝宝尝试自己吃饭的行为。

但这样做,实际上是将宝宝处于萌芽期,自主自立学吃饭的能力扼杀了,长时间下来,宝宝会觉得吃饭与自己无关,只是一个被动接受的过程。

二是细心观察,耐心教学。妈妈们细心观察,当看到宝宝吃饭的时候喜欢用手去抓饭,会自己用杯子喝水,当勺子上的饭快掉下时,自己主动去舔勺子,这些情况出现时,就可以开始耐心的,手把手教宝宝自己去尝试吃饭。

12-15个月

爱上「手抓饭」的宝宝,学着用汤匙

12-15个月的宝宝,会逐渐爱上用手抓饭,并尝试用汤匙进餐。

1.「手抓饭「迷之热爱

1岁左右的宝宝,吃饭的时候,往往喜欢用手抓,许多家长会觉得这个动作「没规矩「而加以制止并纠正,但对于1岁的宝宝而言,用手抓食物的过程,是一种愉悦,也是一种兴趣的培训。这种兴趣和看书、玩耍并没有区别,用手拿或抓,可以掌握食物的形状和特性,只有这种反覆的」亲手「接触,宝宝才会对食物越来越熟悉,将来挑食的可能性也就不会太大。

2.汤匙是个好工具

1岁后,宝宝会喜欢和家长一起上桌吃饭,不要因为怕宝宝在饭桌上捣乱而去剥夺他们上桌吃饭的权利,可以给宝宝准备专门的一套餐具,盛上宝宝适合吃的各种饭菜,让宝宝自己尽情享用,不管是用手还是用勺子,哪怕吃到一塌煳涂也无所谓,不要去责备或制止。

3.宝宝生性爱自由

1岁左右的宝宝,已经不太能接受被妈妈一边束紧双手,一边餵饭,会觉得困住手脚,很不自由,而且这样,对宝宝生活能力的培养,自尊心的建立都有着极大的危害,宝宝有可能会出现反抗或者直接拒食。

1岁半-2岁

厉害宝宝,自己进食

宝宝1岁半-2岁的时候,开始适应,并能熟练用汤匙或叉子进食

1.控制能力、协调能力变更好

18个月时,宝宝的控制能力越来越好,能比较容易把想吃的食物放进嘴里,虽然偶尔吃东西时,还是会倾斜汤匙而将食物洒掉,但还是能用汤匙盛满食物并协调地放进嘴里。

2.掌握汤匙有过程

随着双手和口腔功能的发展,宝宝独立用餐的能力也在增强。握餐具的方法也从用手掌握、用手指掌握、最后发展到和大人一样,用3根手指握住。

将食物送入口中的动作,也从平等送进口中,到以45°送进口中,最后发展到45°以下的角度。

3.独立吃完部分食物

随着宝宝动手能力的加强,开始尝试让宝宝独立吃完一部分食物。

比如,碗里饭菜剩余不多时,让宝宝自己吃掉剩余的食物,并在他们独立完成后,给予鼓励,让宝宝产生一种成就感,也助于培养他们的自信心。

巩固期

2-3岁

1.宝宝再折腾,也要让他自己进食

2岁的宝宝基本已经能自己进餐,只是这个年纪的宝宝好奇心都较重,也会比较好动,这个时候想让宝宝能和家人一起坐下好好吃饭,几乎不太可能。

家长们千万不能觉得宝宝折腾的让人心烦,就自己去喂,这样会让宝宝对自主吃饭的兴趣下降,甚至退回到只让餵才吃的程度。

2. 学会拒绝宝宝的撒娇求餵饭

当宝宝学会自己吃饭后,有时候也会小倔强一下,就是不肯自己吃,这种时候,不可以因为心疼而过分迁就,要让宝宝知道,吃饭是自己的事情,让别人餵饭是很羞羞的,树立宝宝自立光荣的意识和观念,这样,宝宝即使上幼儿园了,做父母的也不用去担心宝宝自己吃饭的问题了。

希望每个宝宝都能愉快的独立进食,吃饱饱、长高高,获得更均衡的营养,健康茁壮的成长。

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