林怡:亲子陪,量不够,质来补

亲子陪伴少了,孩子问题便多了。亲子陪伴的重要性,已经是不容置疑的事实。但是由于这样那样的原因,我们总是时间严重匮乏,或者很郁闷地发现,我们陪得越多,孩子越是纠缠不休。那么,如何才能让亲子陪伴变得更轻松,并能发挥更好的效用呢?

苦恼:陪伴宝宝的时间太少了

出生后的头几年,渴望爸爸妈妈的陪伴,是孩子最大的需求。这种需求若得不到满足,孩子就可能出现各种各样的状况,诸如安全感缺失、胆小、自主探索意识不强,甚至还可能出现比上述更严重的问题。

常常有家长发问:「我家宝宝跟我不亲,我在与不在,他都无所谓。这是怎么回事儿?」「我家宝宝太黏人,现在我自己带,每天陪他的时间已经足够多了。但是,只要我在家,连上洗手间都走不开,怎么办?」每逢此时,我总是反问:「你陪伴孩子的时间多吗?」若细究下去,我们常常会发现,孩子之所以如此,大多数情况都是源于爸爸妈妈陪伴孩子太少,或者陪伴不得法,以致孩子的心理需求没有被满足,不得不以这种方式表达自己渴望与爸爸妈妈在一起的需求。

然而,很多爸爸妈妈抱怨工作忙,没时间陪孩子,加上工作压力大,工作一天下来,往往筋疲力尽,就算有点时间陪孩子,也是力不从心。确实,当我们身心俱疲时,陪孩子就成了一件考验我们耐心、爱心、意志力和陪伴技巧的「麻烦事」。这种无可奈何的心境,我能理解。那么,这种冲突是否就没有解决的希望了呢?当然不是!

亲子陪伴质与量:孰轻孰重?

要解决时间太少与孩子陪伴需求不足的矛盾,先要了解满足孩子陪伴需求的两大要素,一是时间的多寡,二是陪伴的质量。因为各种原因,时间的多寡,我们不那么好掌控,但陪伴的质量却是我们可以掌控的。然而,我很遗憾地观察到,不少爸爸妈妈陪伴孩子时,不仅时间不够,而且陪伴的质量也很低,或者虽然陪伴的时间不少,但是因为陪伴的质量极低,以致这种陪伴成了无效的陪伴。

孩子具有直指人心的本能。当我们陪伴他时心不在焉,带有敷衍性质,甚至隐隐地流露出哪怕是一点点的不耐烦,孩子均悉知悉见。因为看不到我们的诚意,孩子会有不被爱,不被关注,被忽略,被冷落的感觉,于是,他不得不就此做出回应:要么放弃对我们的期待,转而去依恋其他抚养人,要么想尽办法让我们注意到他——「永不知足」地黏着我们,或者让自己出现各种问题,甚至有的孩子通过生病来让我们「看到」他、关注他。即便是那些转而依恋其他人的孩子,他对父母的「无所谓」也仅仅是一种表象而已,他的内在如何波涛汹涌,是我们难以察觉的。当我们试图重新与之建立连接,孩子会有短暂的抗拒,随后便是异乎寻常的黏人,黏得令爸爸妈妈恐惧。而他不过以此来确认我们的回应是否真实,是否具有诚意。一旦确认,并且需求得到满足,孩子天翻地覆的变化是我们可以期待的。孩子如此用心良苦,我们又怎能视若无睹呢?

看到上述的描述,或许我们会很慌张:若孩子如此,我们又该如何面对?其实,孩子比我们想像的容易被满足,只要我们陪伴他时,身在,心在,完全放松全然享受地跟他在一起,那么孩子一定能感受到我们的诚意,他因此而满足,因满足而安全感十足,因安全感十足而将视线从我们的身上转向外面,他才会走出去,享受探索的乐趣。

相比较而言,陪伴的质量远胜于陪伴的数量。了解这个秘密,我们就可以更好地站在孩子角度思考,去满足他,为他成长提供更多滋养,也让我们的陪伴少一份沉重感。

亲子陪有妙招:量不够质来补

要提高陪伴的质量,首先要确保身在心也在。

身在心在是衡量陪伴质量高低的一个重要指标。当我们陪伴孩子时,把手机放下,工作放下,烦恼放下,焦虑放下,一切与当下跟孩子游戏无关的全都放下,并且享受与孩子在一起,那么,哪怕这个时间比平时短,也比我们心不甘情不愿花很多时间陪伴孩子效果好得多。一旦孩子的心理需求被满足了,他们常常比成人好说话得多。不仅如此,陪伴孩子的这几年,在我们作为父母的人生旅途中是如此短暂,现在不珍惜,将来悔之晚矣。而且,它带给我们的不仅仅是美好回忆,也给了我们成长的机会。所以有句话说得好:孩子的到来是为了帮助父母成长。孩子带给我们的,远比我们付出的多得多,有价值得多。只是这个真相,许多人都要在N

年之后才能察觉。现在就明白这点,对我们来说何其重要!

其次,当陪伴与我们急需处理的事情有冲突时,我们可以尝试变通,将我们要处理的事情与孩子的游戏关联起来,成为一个大型游戏的一部分。如此,我们便只是分担游戏中不同的角色与任务,而无须与孩子分离,让他有被忽略的感觉。如此,我们只需偶尔跟孩子互动一下,各自「游戏」便可以相安无事,而且彼此都享受其中。而孩子,不仅享受了与爸爸妈妈共同游戏的时光,也在游戏中学会了独处,并自得其乐。他就不会因为缺乏陪伴而出现各种问题,也不会因过度陪伴而变得过于依赖爸爸妈妈,丧失自主游戏的欲望与能力。

当然,有的时候,我们依然会感觉到缺乏与孩子游戏的技巧。那么,当我们不确定该如何陪伴孩子时,请跟随孩子,用心回应他发起的每个游戏吧!哪怕这个游戏在我们看来很幼稚,很无聊,甚至很傻,只要这个游戏不隐含不健康的因素,并且孩子享受,那么,它就一定是有意义的,对孩子的成长就是有帮助的。

爱孩子,就请用「心」陪伴孩子吧!