还在为宝宝晚上入睡困难烦恼吗?学会这几招,早睡不再是梦想

随着宝宝渐渐长大,不再是一天大部分时间都在睡觉。虽然可喜的是和宝宝玩耍的时间更多了,但是有一个问题也随之而来。那就是,宝宝越来越不会乖乖睡觉了,怎么哄都哄不好。相信做父母的都曾遇到过这个问题,孩子晚上不睡觉,早上又起不来。不仅孩子睡不好,做父母晚上也是煎熬。

宝宝入睡困难的几种因素:

1、缺微量元素,血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳,需要补充钙和维生素D,如果缺钙,宝宝的卤门就闭合得不好;如果缺锌,一般会出现嘴角溃烂。

2、太热或者太冷

3、有鼻屎

5、注意肛门外有无蛲虫

6、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒以为孩子饿了,然后就给孩子喂奶,其实这是一个很不好的习惯,这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。

7、积食、消化不良,上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂,睡前再喝一点奶。

如果出现下列睡眠异常现象,则往往是病患潜伏或发病的征兆:

(1)睡眠不实,时而哭闹乱动,睡眠不沉。

(2)全身皮肤干燥发烫,唿吸急促,脉搏加快超过正常次数。

(3)入睡后不安宁,头部多汗(,时常哭闹不安,摇头抓耳,睡眠易醒。睡后时有出现痛苦难受的表情或哭的表情。这些婴儿应去医院请医生检查一下并给予治疗。

婴儿的睡眠确实需要新生儿父母学习。

1、白天在有光线的屋子里小睡。以此来缩短白天多余的睡眠;晚上让他在黑暗、安静的房间里睡觉。

2、晚上睡觉前给宝宝洗个澡,换上干净的睡衣裤,让他明白夜间睡眠和白天小睡的区别。

3、将最后一次喂奶时间固定下来,几天后,宝宝就会习惯在这个固定的时间里感到饥饿。

4、晚上喂奶时保持安静,不要在半夜里对着小宝宝说话或唱歌。把这些活动留在白天进行。

如果宝宝已经养成了晚睡的习惯,那就要从现在开始改变了。首先,不要再让宝宝睡懒觉,取而代之,在中午的时候可以让宝宝进行午睡。这样一来,不仅可以让宝宝好好午睡,也能让宝宝知道早上他不能再睡懒觉了。另外,如果宝宝晚上实在睡不着,可以给宝宝讲一些睡前故事,引导他睡觉。要注意,千万不能让宝宝再玩一些玩具或手机之类的东西,要保持一个安静的睡眠环境,只有宝宝的情绪稳定下来了,才更容易睡着。