厉害了Word冷空气,宝宝咳嗽食疗大全,爸妈请收藏!

最近随着一股实力派冷空气登场

各地小伙伴都感受到了久违的寒意

在这寒冷冬季

天气变化无常

宝宝感冒了老咳嗽,睡也睡不好,爸妈看了心疼死,又不敢总给宝宝用药,小畅整理了宝宝咳嗽食疗大全,爸妈们先收着吧!

孩子感冒咳嗽咱们先看舌苔。

如果舌苔是白色,则是风寒咳嗽,说明孩子寒重,咳嗽的痰较稀、白黏,伴有鼻塞流涕,这时应该吃些温热化痰止咳的食物。

如果孩子舌苔黄、红,则是风热咳嗽,说明孩子内热较大,咳嗽的痰黄、稠、不易咳出,并有咽痛,这时应该吃些清肺化痰止咳的食物。

1

风寒咳嗽

生姜+红糖+大蒜

孩子患了风寒感冒,喝温热的生姜红糖水能起到很好的治疗作用,如果孩子同时伴有咳嗽,可在生姜红糖水里加入2-3瓣大蒜一起煮,要用小火煮10分钟,把蒜头的辣味煮掉,这样孩子容易喝。

梨+花椒+冰糖

梨1个,洗净,横断切开挖去中间核后,放入20可花椒,2颗冰糖,再把梨对拼好放入碗中,上锅蒸半小时左右即可,一只梨可分两次吃完。蒸花椒冰糖梨对治疗风寒咳嗽效果很明显,不过有些孩子不喜欢花椒的味道,家长可以自己选择。

2

风热咳嗽

梨+冰糖+川贝

把梨靠柄部横断切开,挖去中间核后放入2-3颗冰糖,5-6粒川贝(川贝敲碎成末),把梨拼对好放入碗里,上锅蒸30分钟左右即可,分两次给宝宝吃。此方有润肺、化痰、止咳的作用。

煮萝卜水

白萝卜洗净,切4-5薄片,放入小锅内,加大半碗水,放火上烧开后,再改用小火煮5分钟即可。等水稍凉后给宝宝喝。此方治疗风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰效果不错,尤其2岁内宝宝效果更好。

3

久咳不愈

萝卜蜂蜜饮

白萝卜5片、生姜3片、大枣3枚,一起放入锅中,加入适量水煮沸30分钟左右,去掉残渣后,加入蜂蜜再次煮沸,每天饮用1-2次,适合久咳不愈的症状。

芝麻核桃粥

取芝麻、核桃各30克,炒熟后研碎,同粳米100克煮成粥。对于皮肤毛发干燥、秋燥久咳的宝宝有效。

气温骤变使娇嫩的宝宝容易感冒、咳嗽。宝宝咳嗽,除了针对病因进行治疗外,如果在咳嗽期间注意饮食禁忌,可以起到事半功倍的效果。

咳嗽期间孩子不宜吃这5种食物

1、冰冷食物

中医认为身体一旦受了寒就会伤及肺脏,而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。如孩子本就咳嗽,吃冰凉食物后则易造成肺气闭塞,加重症状,且日久不愈。另外,寒凉食物还会伤及脾胃,造成脾的功能下降,引起痰多的症状。

2、油炸食物

中医认为咳嗽多为肺热引起,儿童尤其如此。如果孩子经常吃肥甘厚味的食物,即含脂肪和糖分较多的食物,则会产生内热,加重咳嗽。

3、鱼腥类食物

很多家长可能知道咳嗽需忌「发物」性食物,即鱼腥类食物。腥味会刺激唿吸道,使咳嗽加重,尤其是对某些鱼类和蛋类过敏的孩子,更应注意避免此类食物。

4、甜酸食物

酸性食物有敛痰的作用,会使痰不易咳出,导致咳嗽难愈;甜食则会使炎症难以痊癒。当孩子咳嗽严重时应少吃酸甜类食物,其中也包括酸甜类的水果,如猕猴桃、橘子等。

TIPS:橘皮有止咳化痰的功效,但橘肉反而会生热生痰。

5、过咸或过辣的食物

孩子吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重。因为高盐饮食会使孩子的口腔唾液分泌减少,溶菌酶亦相应减少,增加各种细菌、病毒入侵的机会。

过辣的食物刺激性较大,会加重咳嗽。因此,孩子咳嗽期间日常饮食一定要清淡、易消化,且营养丰富。偏食挑食的孩子,更应注意营养均衡,有助于增强身体抵抗力。