摄影图集:两岁前 母乳搭辅食搭配

6个月后加辅食 临床上往往看到一些孩子,6个月以后生长速度下降,或体重掉了,本来0~6个月都是中上水平,到了1岁的时候掉到中下或者轻度营养不良,这与辅食添加不当有关。在添加辅食时,要注意以下几点。

  富含铁的食物。这时需要增加富含铁的食物,可添加强化铁的米粉,然后逐渐引入蛋黄、肉泥等富含铁的食物。

先母乳再辅食。一般来讲,先母乳餵养,可以在早上那顿饭餵一点辅食看能不能吃。餵完以后,前三天看看孩子有没有腹泻、皮疹等问题,即能否耐受这些食物。   每次加一种。添加辅食过程中,应遵循每次只添加一种新食物,由少到多、由稀到稠、由细到粗,循序渐进。从一种富铁泥煳状食物开始,如强化铁的婴儿米粉、肉泥等。   

一种适应后再加另一种。每引入一种新食物应适应2~3天,密切观察是否出现呕吐、腹泻、皮疹等不良 不加调味品,注意卫生   辅食应保持原味,不加盐、糖以及刺激性调味品,保持淡口味。淡口味食物有利于提高婴幼儿对不同天然食物口味的接受度,降低挑食风险。淡口味食物也可减少婴幼儿盐和糖的摄入量,降低儿童期

父母及餵养者要为婴幼儿提供多样化饮食,且与其发育水平相适应。尊重婴幼儿对食物的选择,耐心鼓励和协助婴幼儿进食,但绝不强迫进食。家长还要为婴幼儿营造良好的进餐环境,保持进餐环境安静、愉悦,避免电视、玩具等对婴幼儿注意力的干扰。控制每餐时间不超过20分钟。父母及餵养者也应该是婴幼儿进食的好榜样