帮助孩子成功上厕所,别少了这一步

文:王宏哲

(Photo by thejbird @ flickr)

让孩子学会上厕所,对家长及孩子本身是一个很重要的里程碑,但很多爸妈却不得其门而入,我常被问的不外乎是「每次都是大便下去了才说!」,「打死都不要脱掉尿布」,「到底要用便盆椅训练还是马桶垫训练?」,「两岁多了,到底还时可以开始训练?」我整理了美国小儿科医学会提出了几个方法步骤,也加入我多年的临床经验,有以下7个重要的步骤,教您进行孩子的如厕训练。

如厕训练的重要关键7步骤

如厕训练的步骤包含有语言的表达、脱裤子、排出、穿裤子、沖水和洗手。以下根据Brazelton学者的技巧,一步一步的来训练孩子:

先决定表达去上厕所的语言:所有的照顾者,尽量让孩子去上厕所的语言一致,例如:要去嘘嘘,要去大号吗?

买一个便盆椅:便盆椅比儿童马桶坐垫更适合提供训练,家长可以在上面贴名字或做些孩子喜欢的装饰,让孩子觉得那是属于他的东西。如果家长想用马桶座垫训练,请在马桶前面加小矮凳,而且一定要止滑稳固,让孩子踩在上面很有安全感,尽量少用抱的让孩子上马桶,目的在建立让孩子可以独立操控自己如厕的环境。

增加便盆椅的可及性:摆在孩子容易到达的地方,如孩子的游戏室,卧室,房间角落。建议不要一下子便盆椅,一下子又用马桶垫训练,会让孩子很混淆,有时候练没几次,爸妈就挫败撤退换成另一个方式,孩子会无所适从很害怕。

让训练的过程很舒适轻松:先鼓励孩子在穿着裤子的情况下,坐在便盆椅上看书或玩玩具,这个做法是要让孩子觉得上厕所是轻松的,不要让他觉得每次都是被逼上厕所,大便或尿尿是很有压力的事。当家长或哥哥姊姊在上厕所时,鼓励他观察及模仿别人的行为,也跟孩子说”就像我们一样很轻松,很开心的去找马桶宝宝报到!”。

提供连结的机会,别少了这一步:训练约一个礼拜后,可以试着鼓励孩子脱裤子坐在便盆椅或马桶垫上。家长试着对孩子说明,让他们了解与体会「当尿布湿的时候,就要赶快脱裤子坐在便盆椅上」,甚至将脏尿布上的排泄物倒于便盆椅中,这个步骤很重要,很多大人会忽略,那就是让孩子习惯大号或尿尿完,爸妈都马上帮他处理好,孩子戒掉尿布的机率就会变很低,因为孩子一直不会知道便盆椅或马桶的用途,是拿来取代尿布的。一旦「尿布脏了和便盆椅」这样的关系建立起来了,就可以示范将排泄物倒入大人的马桶中,让孩子对着他们的排泄物说「掰掰」。(请先不要示范沖水,因为沖水和排泄物突然消失不见,都很容易吓到孩子)

在教养上,我们也常发现爸妈做错一件事:让孩子尿下去或大下去时,跟他说,你便便了吗?你尿尿了吗?建立孩子有一点不舒服的感觉很重要,再跟他提醒一次,这就是感觉训练!有些爸妈,动作非常快,一点点尿尿怕孩子不舒服,就帮孩子换掉,这不但没有训练到孩子的感觉,还让他觉得没有必要去找马桶恩恩或尿尿,独立成功的时间,就会比其他孩子晚一点。

不断练习与鼓励:这阶段的目标是让孩子每次都可以在便盆椅上解尿/便。每次成功时,都应给予鼓励!家长可以借由鼓励孩子主动告知要去上厕所,或当家长预期孩子要上厕所时,给予提示来达到这阶段的目标。再次提醒,请各位家长不要预期会立即看到成效,当有意外发生时,千万不要生气或惩罚。

慢慢转换成穿学习裤或棉质内裤:使用便盆椅训练成功一周后,就可以开始改穿学习裤或棉质内裤了。一旦在这阶段无法保持不尿湿裤子,就应该改回穿尿布。家长千万不要急着想要把尿布移除,或让孩子长时间穿着有排泄物的尿布当做惩罚。一旦孩子在这阶段成功后,慢慢的就可以转换到一般马桶上训练了。

当宝贝已经准备好,各位爸爸妈妈就可以依照这样的步骤进行如厕训练。训练时间平均会花6个月,遇到挫折是难免的,请家长用正面与充满耐心的方式鼓励宝贝,若有任何问题都应该随时询问天才领袖教育中心的专业老师。

(本文作者为儿童发展医学专家。育有两子,毕业于长庚大学医学院、阳明大学医学院脑科学研究所博士班在职修业。现任天才领袖亲子教育集团执行长,与团队首创设计早期教育、专注力、EQ训练课程。创办天才领袖亲子网,率领医学专家群,提供专业在线育儿谘询。着有《跟着王宏哲,早期教育so easy》等书。)

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