怀孕晚期需要注意的事项

孕晚期是指怀孕最后的三个月,因为这个时候孕妇的肚子已经很大了,生活上会造成很多不便。孕晚期注意事项有很多,孕妇要注意调整好睡姿,密切观察胎动,如果宫缩频繁的话需要及早就医。

孕晚期需要注意什么

孕晚期注意事项有哪些?孕晚期注意事项包括孕妇睡姿、饮食、产前检查等等。孕妇需要自己掌握怀孕期间自我保健护理和注意事项。

1、准备待产包。

一般建议孕妇在怀孕7个月的时候开始准备待产包,既可以慢慢挑选、慢慢准备,又不至于遇到突发状况手忙脚乱。待产包是产妇为生产住院及坐月子而准备的各类物品的总称,包括妈妈用品、宝宝用品、入院重要物品。要提醒准妈妈,新生宝宝前100天是肌肤呵护的关键期,强生婴儿全球精选新生系列,精选全球明星单品,专为新生肌定制,针对新生宝宝不同身体部位提供更专业细分呵护,给初生宝宝一站式呵护,是新手妈妈最放心的洗护套组选择。

2、孕晚期睡姿:

孕晚期最好选择向

左边侧躺

着睡,靠床那边的腿保持弯曲。腹侧贴着床,比较有安全感。腿部经常浮肿的准妈妈,侧躺的话,腿下面可以放枕头或抱枕,将腿垫高。这样腿的血液循环变好,减轻疲劳感。孕期要避免趴着或平躺着睡。趴着睡,腹部被压对胎儿和孕妇都不好;在孕晚期平躺着睡,变大的子宫会压到嵴椎,妨碍到血液循环。

3、肚子疼:

在孕晚期,准妈妈夜间休息时,有时会因假宫缩而出现下腹阵痛,通常持续仅数秒钟,间歇时间长达数小时,不伴下坠感,白天症状即可缓解。如果准妈妈忽然感到下腹持续剧痛,有可能是早产或子宫先兆破裂。应及时到医院就诊,切不可拖延时间。

4、拉肚子:

准妈妈一旦发生腹泻,主要治疗措施是适当补液,补足因腹泻丢失的水分和电解质,尤其是钾离子,补充因腹泻而失去的热量,同时要密切观察胎儿情况是否良好,有无早产的征兆。

5、孕晚期食谱

:接近怀孕末期,胎儿会越往骨盆腔下去,因此胃肠的压迫感小时,食慾会再次旺盛起来。孕晚期的妈妈应增加蛋白质的摄取,尽量多吃动物蛋白质和大豆类食物。还要摄取适量的必需脂肪酸,适量吃些动物肝脏来补铁。

6、胎毒:

中医认为胎毒主要为湿毒和热毒,是妈妈们在怀孕期间积下来的,可能会导致出生后的宝宝长湿疹。准妈妈在整个孕期要合理饮食,既要吃一些补的食物保证营养的摄入,同时也应多吃各类新鲜的蔬菜、水果,确保摄入各种营养素,保持大便通畅。不建议孕妇食用含有药物或药材的食物。

7、胎动:

如果孕晚期胎动频繁(胎动大于等于30次/12小时或大于等于4次/小时)也为正常,所以准妈妈不必过于担心。根据时间的不同,胎动的次数也会有变化。一般而言,晚上胎动次数较多、早晨较少。

8、水肿:

孕晚期水肿的准妈妈要注意自己的饮食,多吃一些瓜果蔬菜,少吃含盐量高的食物,有助于消肿。无论什么原因引起的妊娠水肿,药物治疗都不能彻底解决问题,必须改善营养,增加饮食中蛋白质的摄入,以提高血浆中白蛋白含量,改变胶体渗透压,才能将组织里的水分带回到血液中。

9、耻骨痛:

接 近分娩时刻,准妈妈体内会分泌一种叫甲状腺素的荷尔蒙,它会使胎儿更容易通过产道,耻骨结合处更宽松。这时胎儿的头部会受到耻骨部位的压迫,骨盆好像要往 下掉,会感觉很痛。疼痛从孕后半期开始,直到生产,逐渐增强。这种疼痛会随宝宝诞出后一起消失。当疼痛非常严重时,躺下来,尽量不要受到耻骨压迫,好好休 息即可。

10、便秘:

孕晚期便秘是一种正常现象,准妈妈日常要多走动,活动身体,多喝水,不吃油腻的食物。日常可以多做提肛动作,有助于锻鍊肌肉群,协助肠道运动,缓解便秘情况。

11、孕期气短:

在怀孕后期,由于增大的子宫对膈膜产生压力,你会感到唿吸更加费力了,气短现象更加明显,尤其是如果胎儿胎位比较高,或者你怀的是多胞胎。孕期气短通常没有什么大碍,也很正常。在日常生活中,你可以把节奏 放慢一些,活动或运动的时候,不要太勉强自己。保持上身挺直,肩向后展开,让肺部尽量扩展开,尤其是在你坐着的时候。晚上睡觉的时候多用几个枕头垫高一 点,可能会让你感觉好一些。

12、手指关节痛:

孕晚期的准妈妈经常会出现手腕手指等关节部位的疼痛,这是因为身体为了适应分娩的需要,会分泌大量的松弛激素,以增加身体的柔韧性,从而导致关节部位的的水肿肌腱也变得脆弱疼痛从而引起疼痛,建议你多休息,尽量减少对手指关节的刺激。

13、宫缩频繁:

如 果准妈妈较长时间用同一个姿势站或坐,会感到腹部一阵阵的变硬,这就是「假性宫缩」。尤其在准妈妈感觉疲劳或兴奋时,更易出现这种现象,是临近分娩的征兆 之一,但与真正的产前有规律的宫缩不同,它在产前2-3周内会时常出现。假性宫缩频繁,准妈妈不要自行用药,而且服用药物一般也不能缓解,这时,孕妈妈要

注意休息,尤其不能刺激腹部。如果宫缩伴有较强烈的腹痛,如痛到坐立不安、工作和生活受到影响,就需要去医院就诊。

14、入盆:

胎儿入盆后,你就会出现比较明显的宫缩,也有人会感觉尿频。入盆时间通常在孕36周到分娩阵痛到来之前,初产妇多在预产期的前两周入盆,而经产妇多在阵痛开始前入盆,但也有个别产妇在数天内完成入盆整个过程。

15、产检

:进入孕晚期后,你要更常去医院做产检哦,28周产检之后,会从每个月1次的产检改为每两周1次,36周之后更是每周都要去做产检,直到宝宝出生。

孕妇怀孕后期注意事项

文章目录

孕妇怀孕后期注意事项

1.1、新鲜疏菜、水果不可缺少。

1.2、每日各类食物尽量都有,这些才能保证营养素的摄入齐全。

1.3、不必额外补充其他补品,均衡饮食可供给足够的营养。

1.4、辛辣调味品,如芥末、辣椒、胡椒等应少吃。

1.5、酒、浓咖啡及香菸对身体有害无益,应尽量避免。不宜过多喝茶,茶叶中含有大量的咖啡因,咖啡因具有兴奋作用,饮用过多会刺激胎动增加,甚至危害胎儿的生长发育。

1.6、盐腌渍类食物应少吃,如咸蛋、咸鱼、咸菜等;加工食品如腊肉、火腿、香肠、腐乳等也要少吃或不吃。

1.7、尽量避免摄取过多糖含量高的食品如糕点,糖果等。

2、怀孕后期睡觉注意事项

孕晚期的最佳睡姿是左侧卧位。左侧卧位的睡姿有利于改变子宫右旋,减轻子宫血管张力,保证胎盘的血流量,利于胎儿发育。左侧卧位有助于改变子宫右旋转向直位,由此达到胎位变换正常以及分娩正常的功效。孕妈妈採取左侧卧位的睡姿还有利于胎儿更好的获取氧气、营养物质、排出二氧化碳及废物,同时可以避免子宫对下腔静脉的压迫,减少孕妇肢体浮肿,促进血液循环,减少早产的危险。所以,妊娠期间的睡姿,尤其是妊娠晚期的睡姿最好採取左侧卧位。

左侧卧位是孕妈妈的理想睡姿,并不能保证孕妈妈整晚都保持此睡姿睡觉,可以适当的左右侧卧位交替。

到了孕晚期,准妈妈更要有适当的运动,比如早上、晚上去空气比较好的小公园散散步,但是不能够勉强自己运动,觉得累了就赶紧休息一会儿。尽可能的不要提重物、背装有很多东西的包;事业型的准妈妈也要适当的降低自己的工作强度。

在孕晚期,绝对的卧床休息或者太过于慵懒都会在不久分娩的过程中受到阻碍,但运动过量、过于劳累同样会导致分娩前的危险。所以准妈妈要注意休息,保证自己身体状态的不透支、不疲劳。

1、孕妇适宜食物

蜂蜜。促进睡眠并预防便秘。在天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。如果孕妇在睡前饮上一杯蜂蜜水,所具有的安神之功效可缓解多梦易醒、睡眠不香等不适,改善睡眠质量。

鱼类。避免胎儿脑发育不良。营养学家指出,鱼体中含有的DHA是一种必需脂肪酸,这种物质在胎儿的脑细胞膜形成中起着重要作用。

黄豆芽。促进胎儿组织器官建造。胎儿的生长发育需要蛋白质,它是胎儿细胞分化、器官形成的最基本物质,对胎儿身体的成长就像建造一座坚实的大厦基础一样。

2、孕妇的食谱

2.1、猪肚粥

做法:将250克猪肚切丝用水抄一下。把100克大米洗净与猪肚一齐放入煮锅内,加清水适量,置于火上,煮沸后,加入胡椒粉,转用文火煮至猪肚烂粥稠,加入精盐、味精调味即成。

功效:猪肚含有蛋白质、脂肪、无机盐类等物质成分,具有补虚损,健脾胃的功效。产妇常食此粥可增强食慾,补中益气,有利强身健体。

2.2、小米鸡蛋粥

做法:将锅置火上,放入适量清水、100克小米,先用旺火煮沸后,再改用小火熬煮至粥浓,打入2只鸡蛋,略煮即成,以100克红糖调味后进食。

功效:此粥有补脾胃,益气血,活血脉的功效。适用于产后虚弱、口干口渴,产后虚泻以及产后血痢,产后恶露不行,是妇女产补养佳品。

1、孕妇生活保健

1、注意营养:俗话说,胎儿是母亲身上的一块肉,这话很有道理。因为胎儿生长发育所需要的一切营养物质,如长肌肉的蛋白质,长骨头的钙质,生血的铁质,以及其他各种营养物质都是由母体供给,因此要合理安排饮食,适当地增加营养,多吃些豆制品、牛奶、鸡蛋、蔬菜、瓜果,以及适量的肉、色、家禽等。粮食以米、面为佳。饮食调味不宜过咸,不吃或少吃辛辣食物。总之孕妇的饮食,应荤素搭配,有干有稀,全面多样,容易消化,富于营养,符合孕期的营养要求。

2、劳逸结合:妇女怀孕期间,如果一般情况较好,劳动和工作可以照常进行,因为适当的活动可以增进肌肉的力量,增加血液循环,促进新陈代谢,增加食慾,有利于母胎的健康。但是,应避免过重的体力劳动,如挑担、提重物等,以免引起流产或早产。

2、孕妇心理保健

怀孕期间孕妇的身体发生变化,生活方式环境都有所调整,孕妇在生活中保持良好的心情,不要容易被烦恼的事情干扰,利于胎儿健康快乐成长。孕妇的不良情绪不仅与胎儿的畸形密切相关,而且良好的心理素质更利于顺利渡过分娩关。孕妇的生理健康保健很重要。调整好自己的心态保持愉快的心情对于妊娠引起的种种不适要认识到这一种正常的生理反应如果不特别剧烈要有信心坚持耐受避免过分焦虑更不滥用药物缓解症状。

孕期阴道出血就是流产吗?别慌看完就知道了!

怀孕对于每一对夫妻来说,都是一件值得开心的事情。在怀孕期间孕妇要注意很多事项,有的时候有些孕妇会出现一些阴道出血的情况,很多人都会很担心伤到肚子里的孩子。其实造成孕妇在怀孕早期,出现阴道出血的现象有很多种原因,不一定是因为流产。到底孕妇为什么会出现阴道出血的现象呢?

1、出血量比较少

孕妇在怀孕早期发现内裤或者便纸上面出现一些血迹的话,其实这是一种正常的生理现象,不必要太过担心。

这种现象被称为功能性出血,主要跟体内的受精卵着床和宫颈黏膜破裂有一定的联系。

(1)受精卵着床

在体内形成受精卵之后,会到达女性的子宫。在这个过程当中,会形成一部分的胎盘,很可能导致子宫内膜一部分血管破裂,从而出现出血的现象。如果孕妇出现这种现象的话,一定要保持个人卫生,一般情况下不会影响肚子里宝宝的发育。

(2)宫颈管黏膜破裂

肚子里的孩子一天天长大,是会让子宫的体积变得更大,宫颈和子宫交界的部位会出现一些错位,很可能会出现出血的现象。

一般情况下这种现象容易在怀孕的一两个月中开始出现,这种现象持续的时间也不稳定,也可能一两天或者一两周。一般情况下,这种现象的出血量比较少,所以准妈妈们不需要过于的担心。

2、阴道出血量比较多

有些孕妇一旦出现阴道出血的现象,在后期会不断的增多,而且有的时候会感觉到腹部有疼痛感,其实这种现象被称为先兆流产。这种现象很难被医生确诊,在怀孕早期如果孕妇出现一些腹痛或者阴道流血的话,医生不能准确的下定论,不能确定是否出现流产的现象。

在怀孕早期,其实孩子流产的现象是特别常见的。如果孕妇出现阴道出血的现象,或者血量越来越多,大多数情况下肚子里的孩子已经停止发育,也就是出现了流产的现象。这种情况下最好去医院做一些检查,在医生的建议下做一些工作,如果不能保住胎儿的话,那么就放弃这个孩子。

3、孕妇出现阴道出血的现象,而且有腹痛,腹部有坠胀感。

有些孕妇阴道出血之外,还要会感到有腹痛,腹部有坠胀感。在一般情况下,出现这种现象,很可能是因为宫外孕。所以要去医院去做相关的检查,宫外孕比较危险,一定要尽早的治疗。

宫外孕指的是受精卵在子宫腔外壁进行着床,很有可能在输卵管或者卵巢部位进行着床。如果出现这种现象的话,肚子里的孩子不断地发育,很容易会出现破裂,所以孕妇容易感到腹部有坠胀感,而且容易出现头晕,恶心的现象。情况严重的话,还有可能导致休克,会威胁到生命。

4、阴道出血之外,腹部有痛感,而且不断地发热

如果孕妇感染了一些盆腔炎症或者宫颈糜烂的妇科病的话,是很容易出现这种情况的。所以在医院做检查的时候,一定要注意这些疾病。在医生的指导下进行治疗,切记一定要做到及时发现及早治疗,否则的话是很容易出现流产的。

女子离预产期还有两个月,肚子痛,上厕所,孩子突然掉出来了

东海县人民医院一卫生间内发作惊险一幕,一名前来做产检的孕妇上卫生间时忽然早产,据急诊科副护士长周晓侠回想:「孕妇还坚持蹲着的姿态,孩子却生下来了,还连着脐带,胎盘也未零落,状况十分危殆!」。听到唿救声的医护人员立刻採取措施并将孩子转移到产房内施救。经过约1个小时的紧急处置,母婴两人安全脱险

孕期的一点风吹草动总会让宝爸宝妈们感到慌张万分,特别是遇到肚子疼全家大惊失色。到底是虚惊一场,还是宝宝发出的求救信号呢?

孕期走路、忽然换姿态、拎了重物后觉得肚子不舒适、紧了一下,这都属于正常现象。随着胚胎发育逐步变大,这时妈妈们肯定会呈现不适的状况,但常常较细微的疼痛,特别是在孕中期,胎儿长得飞快,肚皮会被撑开,所以妈妈会觉得肚脐左近有拉伸感,这都不用太担忧,休息一下就能缓解。

孕期有些肚子疼是属于生理性现象,但有些却是病理性的,可能会是流产等问题。

前兆流产

假如肚子疼是一阵阵的,或持续的下腹坠痛,就像月经前或月经期间坠痛,而且伴有阴道出血,可能是前兆流产。

还有状况是:若妈妈站立时肚子很硬,平躺在床上,双腿屈膝,肚子是软的,就不用担忧,但假如肚子硬的像石头,且伴有出血、规律宫缩,一定要马上就医,否则会呈现早产或流产。

宫外孕

假如孕妇呈现单侧下腹部持续剧痛,同时肛门有坠胀感,且阴道出血或头晕目眩,可能是宫外孕。

胎盘早剥

这种典型特征是:下腹部撕裂样疼痛,且伴有阴道流血,严重者肚子疼痛难忍、腹部变硬、胎动消逝,以至休克。呈现以上几种状况,应立刻到医院就诊。

其他疾病也会引发肚子疼

急性阑尾炎:假如孕妇呈现右下腹痛,有急性阑尾炎的可能性。

急性胰腺炎:有些妈妈孕期吃得过于油腻,会引发急性胰腺炎,也会呈现勐烈腹痛、呕吐。

胆石症和胆囊炎:孕妇假如胆囊发炎,会呈现上腹疼痛、恶心、呕吐、发烧等病症。

还需求留意,孕期洗澡水温度不能太高,时间不能过长,否则会形成孕妈「中暑」病症,以至胎盘早剥。假如孕妈妈呈现肚子疼,不分明是哪种疼,千万别怕费事,一定要到大医院早做检查,这样才是最安全的,下面小编推荐一款孕妈妈的备产包母子组合用品

孕期五花八门的肚子疼,哪种疼是虚惊一场,哪种疼非同寻常?

「孕妇最害怕哪种疼?」

「当然是生产的时候疼了。」

「其实,还有一种疼孕妇更害怕。」

「哪种疼?」

「怀孕的时候肚子疼。」

的确,生产的疼,孕妇害怕,但是,知道为什么疼。可是,在怀孕的时候肚子疼,孕妇除了害怕外,还有一些担心,总是担心是不是肚子里的胎儿有问题。

孕期肚子疼,每名孕妇或多或少都遇到过,有些疼痛是正常生理现象,还有一些呢,就是出问题的前兆,不可小视。

我们先看看孕期正常疼痛:

这种正常疼痛,是因为子宫在胚胎发育过程中会逐渐变大,这时孕妇会出现不适,感觉肚子疼,但这种疼痛往往是轻微的,尤其是从孕中期开始,胎儿会长得很快,肚皮会被撑开,所以孕妇会感觉到肚脐周围会有被拉开,不过不用担心,孕妇肚脐眼周围疼并不会影响肚子里的宝宝。

孕妇肚脐眼周围疼还有一个可能性是,妊娠早期,会有不定时的下腹部抽痛,有时只有单侧痛,有时会整个下腹痛,但是不会太痛,只会微微抽痛。这主要是因为支撑子宫的韧带,因为怀孕子宫胀大而往上提所造成。不需要特别治疗,只要休息就好了。

孕期不正常疼痛:

先兆流产:

如果肚子痛是一阵阵的,或是持续的下腹坠痛,就像来月经前或月经期间的坠痛,同时伴有阴道出血,可能是先兆流产。

孕妇应该少活动、多卧床、勿提重物,并补充水分,及时就诊。如果疼痛加剧或持续出血,需要立即就医。

宫外孕:

如果孕妇出现单侧下腹部剧痛,伴有阴道出血或出现昏厥,可能是宫外孕,应立即到医院就诊。

食管裂孔疝:

随着肚子里的胎儿逐渐长大,孕妇腹腔内压力也随之升高。如果准妈妈的食管裂孔(食管通过此裂孔下行与胃相连)增宽,可能会出现食管裂孔疝,因而肚子疼。此时肚子疼多伴有胸闷、气短、胸痛、胃里返酸、打嗝等症状。

胎盘早剥:

这种肚子疼的特征是:下腹部撕裂样疼痛是典型症状,多伴有阴道流血。肚子疼的程度受胎盘早剥面积的大小、血量多少以及子宫内部压力的高低和子宫肌层是否破损等综合因素的影响,严重者肚子疼难忍、腹部变硬、胎动消失甚至休克等。

在怀孕期间,一些疾病,也会引起孕妇肚子疼。

1、急性阑尾炎

一般人患急性阑尾炎时多数腹部压痛在右下腹,但是孕妇因为肚子里的胎儿存在,右腹部的压痛随妊娠月份的增加而逐步上移。而且孕妇发生阑尾炎后病情发展会更为迅速,所以要及时到医院治疗。

2、肠梗阻

虽然肠梗阻发生的概率比较小,但是,孕妈也不要轻视,尤其是一些在怀孕前做过腹部手术的孕妇,更要注意,防止手术后发生的肠粘连引发肠梗阻。由于肠梗阻缺乏典型症状,很容易被人忽视,所以孕妇一旦感到肚子疼并伴有呕吐、腹泻,要及时到医院检查。

3、胆石症和胆囊炎

孕妇如果胆囊发炎,也会出现上腹疼痛、恶心、呕吐、发烧等症状。

4、急性胃炎、胃肠炎、急性胰腺炎以及子宫肌瘤变性等疾病,也会让孕妇感觉肚子疼。

如果是急性腹痛,应该及时到医院就诊,对症治疗,避免病情恶化或发生流产。

当然,对于一些没有经验的小夫妻来说,比较难分清哪种疼痛是正常的,还是不正常,所以,我的建议是,如果搞不清到底是哪种疼痛,千万不要怕麻烦,还是到医院检查一下好。

即使检查发现没事,也只是跑了一次冤枉路,并不是什么大不了的事,总比肚子里的胎儿出意外要好的多。

孕妈妈要知道,在你怀孕的时候,没有哪一次去医院是多余的。

这位护士总结的很全面,搞定这8件事,平安度过孕晚期!

孕妇越是到了孕晚期就越紧张,因为很快就会见到宝宝的出生,这是值得高兴的,但是另外一方面,又担心宝宝会有什么状况。其实,只要做好一些注意事项,宝宝就会健康出生。

1、孕晚期睡姿

孕晚期最好选择向左边侧躺着睡,要避免趴着或平躺着睡。趴着睡,腹部被压对胎儿和孕妇都不好;在孕晚期平躺着睡,变大的子宫会压到嵴椎,妨碍到血液循环。

2、肚子疼

在孕晚期,有时会因假宫缩而出现下腹阵痛,通常持续仅数秒钟,间歇时间长达数小时,不伴下坠感,休息即可缓解。如果感到下腹持续剧痛,有可能是临产了,应及时到医院就诊。

3、胎毒

中医认为胎毒主要为湿毒和热毒,可能会导致出生后的宝宝长湿疹。准妈妈在整个孕期要合理饮食,应多吃各类新鲜的蔬菜、水果,确保摄入各种营养素,保持大便通畅。

4、胎动

孕晚期,妈妈一定要在家自数胎动。胎动大于等于30次/12小时或大于等于4次/小时为正常。

5、水肿

孕晚期水肿的准妈妈要注意自己的饮食,多吃一些瓜果蔬菜,少吃含盐量高的食物,有助于消肿。

6、耻骨痛

耻骨疼痛从孕后半期开始,直到生产,逐渐增强,这种疼痛会随宝宝诞出后一起消失。当疼痛非常严重时,躺下来,尽量不要受到耻骨压迫,好好休息即可。

7、便秘

整个孕期都会又便秘现场,到了孕晚期尤其明显。准妈妈日常要多走动,活动身体,多喝水,多吃蔬菜,不吃油腻的食物。

8、孕期气短

孕期气短通常没有什么大碍,试试保持上身挺直,肩向后展开,让肺部尽量扩展开,尤其是在你坐着的时候。

孕妇孕晚期,尽量放松自己的心态。只要做好一些注意事项,没有什么意外,宝宝很快就会健康到来哦。

孕晚期注意事项大全 孕晚期不能吃什么?

当怀孕到了孕晚期,在这个时期,准妈妈们除了要注意是否会有早产的迹象,还要更加注意保证自己的营养补充。那么,孕妈妈在孕晚期应该如何从食物中补充营养呢?孕晚期有哪些注意事项呢?下面给大家介绍一下孕晚期食谱。

孕晚期注意事项

孕晚期注意事项孕晚期注意事项有哪些?孕晚期注意事项包括孕妇睡姿、饮食、产前检查等等。孕妇需要自己掌握怀孕期间自我保健护理和注意事项。

1、孕晚期睡姿:孕晚期最好选择向左边侧躺着睡,靠床那边的腿保持弯曲。腹侧贴着床,比较有安全感。腿部经常浮肿的准妈妈,侧躺的话,腿下面可以放枕头或抱枕,将腿垫高。这样腿的血液循环变好,减轻疲劳感。孕期要避免趴着或平躺着睡。趴着睡,腹部被压对胎儿和孕妇都不好;在孕晚期平躺着睡,变大的子宫会压到嵴椎,妨碍到血液循环。

2、肚子疼:在孕晚期,准妈妈夜间休息时,有时会因假宫缩而出现下腹阵痛,通常持续仅数秒钟,间歇时间长达数小时,不伴下坠感,白天症状即可缓解。如果准妈妈忽然感到下腹持续剧痛,有可能是早产或子宫先兆破裂。应及时到医院就诊,切不可拖延时间。

3、拉肚子:准妈妈一旦发生腹泻,主要治疗措施是适当补液,补足因腹泻丢失的水分和电解质,尤其是钾离子,补充因腹泻而失去的热量,同时要密切观察胎儿情况是否良好,有无早产的征兆。

4、孕晚期食谱:接近怀孕末期,胎儿会越往骨盆腔下去,因此胃肠的压迫感小时,食慾会再次旺盛起来。孕晚期的妈妈应增加蛋白质的摄取,尽量多吃动物蛋白质和大豆类食物。还要摄取适量的必需脂肪酸,适量吃些动物肝脏来补铁。

5、胎毒:中医认为胎毒主要为湿毒和热毒,是妈妈们在怀孕期间积下来的,可能会导致出生后的宝宝长湿疹。准妈妈在整个孕期要合理饮食,既要吃一些补的食物保证营养的摄入,同时也应多吃各类新鲜的蔬菜、水果,确保摄入各种营养素,保持大便通畅。不建议孕妇食用含有药物或药材的食物。

6、胎动:如果孕晚期胎动频繁(胎动大于等于30次/12小时或大于等于4次/小时)也为正常,所以准妈妈不必过于担心。根据时间的不同,胎动的次数也会有变化。一般而言,晚上胎动次数较多、早晨较少。

7、水肿:孕晚期水肿的准妈妈要注意自己的饮食,多吃一些瓜果蔬菜,少吃含盐量高的食物,有助于消肿。无论什么原因引起的妊娠水肿,药物治疗都不能彻底解决问题,必须改善营养,增加饮食中蛋白质的摄入,以提高血浆中白蛋白含量,改变胶体渗透压,才能将组织里的水分带回到血液中。

8、耻骨痛:接 近分娩时刻,准妈妈体内会分泌一种叫甲状腺素的荷尔蒙,它会使胎儿更容易通过产道,耻骨结合处更宽松。这时胎儿的头部会受到耻骨部位的压迫,骨盆好像要往 下掉,会感觉很痛。疼痛从孕后半期开始,直到生产,逐渐增强。这种疼痛会随宝宝诞出后一起消失。当疼痛非常严重时,躺下来,尽量不要受到耻骨压迫,好好休 息即可。

9、便秘:孕晚期便秘是一种正常现象,准妈妈日常要多走动,活动身体,多喝水,不吃油腻的食物。日常可以多做提肛动作,有助于锻鍊肌肉群,协助肠道运动,缓解便秘情况。

10、孕期气短:在怀孕后期,由于增大的子宫对膈膜产生压力,你会感到唿吸更加费力了,气短现象更加明显,尤其是如果胎儿胎位比较高,或者你怀的是多胞胎。孕期气短通常没有什么大碍,也很正常。在日常生活中,你可以把节奏 放慢一些,活动或运动的时候,不要太勉强自己。保持上身挺直,肩向后展开,让肺部尽量扩展开,尤其是在你坐着的时候。晚上睡觉的时候多用几个枕头垫高一

点,可能会让你感觉好一些。

11、手指关节痛:孕晚期的准妈妈经常会出现手腕手指等关节部位的疼痛,这是因为身体为了适应分娩的需要,会分泌大量的松弛激素,以增加身体的柔韧性,从而导致关节部位的的水肿肌腱也变得脆弱疼痛从而引起疼痛,建议你多休息,尽量减少对手指关节的刺激。

12、宫缩频繁:如 果准妈妈较长时间用同一个姿势站或坐,会感到腹部一阵阵的变硬,这就是「假性宫缩」。尤其在准妈妈感觉疲劳或兴奋时,更易出现这种现象,是临近分娩的征兆 之一,但与真正的产前有规律的宫缩不同,它在产前2-3周内会时常出现。假性宫缩频繁,准妈妈不要自行用药,而且服用药物一般也不能缓解,这时,孕妈妈要

注意休息,尤其不能刺激腹部。如果宫缩伴有较强烈的腹痛,如痛到坐立不安、工作和生活受到影响,就需要去医院就诊。

13、入盆:胎儿入盆后,你就会出现比较明显的宫缩,也有人会感觉尿频。入盆时间通常在孕36周到分娩阵痛到来之前,初产妇多在预产期的前两周入盆,而经产妇多在阵痛开始前入盆,但也有个别产妇在数天内完成入盆整个过程。

14、产检:进入孕晚期后,你要更常去医院做产检哦,28周产检之后,会从每个月1次的产检改为每两周1次,36周之后更是每周都要去做产检,直到宝宝出生。

孕晚期食谱

在孕晚期这个阶段,宝宝非常迅速的发育,他所需要的营养却是直线增加的。那么,在孕妈妈在孕晚期应该如何从食物中给宝宝补充营养呢?下面给大家推荐几款孕晚期食谱。

1、木耳茭白:

材料:茭白250克,水发木耳100克。盐3克,味精、胡椒粉各1克,鲜汤20克,淀粉10克,泡辣椒碎5克,蒜片、姜片各10克,葱花15克。

做法:

1)茭白洗净,切成长4厘米的薄片;木耳洗净。

2)将盐、胡椒粉、味精、鲜汤、 淀粉对成咸鲜芡汁;泡辣椒、葱分别切成马耳朵形。

3)锅置火上,放油烧热,下泡辣椒碎、姜片、 蒜片炒香,再放入茭白片、木耳炒至断生,放入葱花及咸鲜芡汁,待材料成熟收汁后, 出锅装盘即成。

功效:木耳是补血、降压佳品,尤其适宜血压偏高的孕妇食用。

2、冬瓜海鲜卷:

材料:冬瓜500克,鲜虾180克,火腿、香菇、芹菜、胡萝卜各25克、水淀粉、盐、味 精、白糖各适量。

做法:

1)将冬瓜洗净,切薄片,鲜虾洗净剁蓉。

2)火腿、香菇、芹菜、胡萝卜洗净切条待用。

3)将冬瓜片用滚水烫软。

4)将虾蓉、胡萝卜条、芹菜条、香菇条分别在沸水中烫熟。

5)将除冬瓜外的全部材料拌入盐、味精、白糖,包入冬瓜片内卷成卷,刷上食用油,上笼蒸熟取出装盘,菜汤用水淀粉勾薄芡淋在表面即可。

孕晚期不能吃什么

孕妇到了晚期应该多吃些富含维生素、不饱和脂肪酸和蛋白质的食物,富含碘、矿物质和有利于缓解孕妇水肿的食物建议也要多吃。那么,孕晚期不能吃什么呢?

孕晚期忌吃寒凉、对子宫有刺激作用的食物,腌制的,或者霉变的食物也不能吃。有些孕妈妈怕宝宝不够营养,吃很多大补的食物,这是大忌。孕妈妈不能吃营养过于丰富的大补食物,比如人参、鹿茸、阿胶、燕窝等。

蔬菜类包括苋菜、芦荟、芦蒿、薏仁等蔬菜不适宜孕妇食用。腌制食物包括榨菜、腊肉、腊肠、咸鱼、酸菜、豆腐乳等,孕妈妈都不能吃的。

相关阅读:孕晚期保胎注意事项:运动,饮食,孕晚期睡姿等详解!

孕妇饮食注意什么

孕妇作为特殊人群,不仅要重视加强营养,适量吃些营养丰富的食物,而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面,也要十分注意。怀孕期间,宝宝身体各器官不断发育,需要充足营养供给,怀孕期间若不注重均衡的营养,不但胎儿生长迟滞发育不良,妈妈产后也更加虚弱。增加营养并不是越吃越多,而是注重食物中的均衡营养。

1、不宜长期高脂肪饮食

在孕期,孕妇需要适当增加对脂肪的摄入,但如果孕妇长期高脂肪膳食,势必增加胎儿罹患生殖系统癌瘤的危险。长期多吃高脂肪食物,会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加,同时,高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使发生乳腺癌,不利母婴健康。

2、不宜过量摄入高蛋白质

医学研究认为,蛋白质供应不足,易使孕妇体力衰弱,胎儿生长缓慢,产后恢复健康迟缓,乳计分泌稀少。故孕妇每日蛋白质的需要量应达90-100克。但是,孕期长期高蛋白饮食,会影响孕妇的食慾,增加胃肠道的负担,容易引起腹胀、食慾减退、头晕、疲倦等现象。

3、不宜高糖饮食

血糖偏高的孕妇容易生出体重过高的胎儿,也容易导致胎儿先天畸形、出现妊娠毒血症等。大量医学研究表明,摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力,使孕妇机体抗病力降低,易受病菌、病毒感染,不利优生。

相关阅读:这些症状说明你快生了 临产前注意这些事项

4、不宜长期高钙饮食

孕妇盲目地进行高钙饮食,大量饮用牛奶,加服钙片、维生素D等,对胎儿有害无益。孕妇补钙过量,胎儿有可能得高血钙症,出生后,患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等,不利健康地生长发育。一般说来,孕妇在妊娠前期每日需钙量为800毫克,后期可增加到1100毫克,这并不需要特别补充,只要从日常的鱼、肉、蛋等食物中合理摄取就够了。

5、不宜过度咸食

现代医学研究认为,吃盐量与高血压率发病有一定关系,孕妇过度咸食,容易引发妊娠高血压综合征。为了孕期保健,专家建议每日食盐摄入量应为6克左右。

6、不宜滥服温热补品

孕期,如果孕妇经常服用温热性的补药、补品,比如人参、鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、桂圆、荔枝、胡桃肉等,势必导致阴虚阳亢,困气机失调,气盛阴耗、血热妄行、加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状,甚至发生流产或死胎等。

关注微信公众号:lingyuwang0123(长按帐号复制),回复关键词「爱爱」,最佳爱爱姿势真人版指导。

孕期为什么总会有褐色分泌物?

怀孕以后,有的孕妇会呕吐,没有食慾;有的孕妇会经常生气,脾气变得有点暴躁,老公成了最佳出气筒;有的孕妇不但长了满脸痘痘,还总掉头发。总之,孕妇在孕期会发生很多的变化,有的变化会让孕妇寝食难安,比如孕期有褐色分泌物,这是怎么回事呢?

一、为什么孕妇会有褐色分泌物?

1.孕妇在孕早期过于劳累会有褐色分泌物。如果褐色分泌物颜色很淡则基本没什么问题,如果颜色比较深最好去医院栓查一下。

2.着床出血这是一个事实,四分之一的怀孕女性在怀孕第一周都会经历轻度阴道出血(也被称为植入出血)。这时棕褐色的分泌物一般被认为是正常的。不过,一旦出血量增多,需要立即告知医生。

3.有宫外孕的可能性。宫外孕一般在停经40天左右出现阴道流血,色暗红、量少、淋漓不尽,一般不超过月经量,随阴道出血可排出蜕膜管型或碎片。而且会伴有下腹部的隐痛、胀痛、坠痛等。此时进行尿妊娠检查可为阳性,而超声检查宫腔内见不到妊娠的胚囊,往往在输卵管的部位可以发现异常的肿物。

4.有先兆流产的可能。主要表现是在怀孕早期出现怀孕出血和腹痛。一般在先兆流产阶段,阴道出血较少,腹痛轻。如果没有胚胎发育异常,经过保胎治疗,出血就会停止,可以继续妊娠。

5.妇科疾病。感染或炎症是女性生殖系统出现褐色分泌物的一个常见原因。在大多妇科疾病中,如宫颈糜烂等,褐色分泌物都是一种常见的表现。

二、孕期有褐色分泌物要怎么面对呢?

1.建议卧床多休息,不要做剧烈的活动,最好是除了上厕所就不要下床,一般情况下,褐色分泌物在2天左右就会消失。

2.建议去医院查一下分泌褐色分泌物的原因。了解一下是不是妇科疾病引起的。

3.如果孕妇在孕中期发现不但有褐色分泌物,还有腹痛的症状,有坠胀感,经过休息后仍不能缓解,甚至加重时,可就要提高警惕了。若有下腹痛加剧,伴有阴道流血,并有组织样物排出应及时报告医生。

慎重但不必惊慌:孕期阴道出血往往是孕妇而不是胎儿出血

作者:贝贝妈妈

经常有准妈妈被不明原因的孕期出血所困扰。一些人从一怀孕发现孕酮有点低,后来有少量阴道出血,再后来总是间间断断有褐色的分泌物,或者粉红色的分泌物,她们就这样一直打黄体酮打到了生。现在宝宝挺好,但是真的有必要这么做吗?

教科书中给出「先兆流产」的定义是:孕28周前出现少量阴道出血——但是这个概念本身是片面与欠缺的。看过本文后,您会发现它们之间显然缺乏逻辑关系。

我们常常看到一些关于早孕期出血的科普文章,列举了早孕期出血和宫外孕、葡萄胎、子宫内膜息肉、胎盘位置、自然流产等因素的关系。但是其实,有一种最最常见的妊娠期出血的原因被我们忽略了,这个原因就是「妊娠」——即怀孕本身。因此,本文需要明确和强调的观点是:早孕期出血对大部分孕妇而言,往往是孕期很常见的一个生理现象。

的确,在一些特殊情况下:如「宫外孕」,「自然流产」会表现为阴道出血。但是正常妊娠也会有阴道出血。相反,因为正常妊娠为数众多,阴道出血绝大多数应当见于正常妊娠。不论是宫外孕还是自然流产,孕期出血这种现象的本质问题是出在子宫内膜上。要记住:妊娠期出血是妈妈在出血,而不是孩子在出血。即使有出血,但是您排除了宫外孕等异常因素,胎心又挺好的,就无需担心。

假如女性怀孕了,子宫内膜在胚胎着床后继续不停的增殖,这些血管就变成主要供给养分的途径,血管在大量的增殖。在胚胎发育过程中,子宫内膜会同步均匀的出现增殖,但是在增殖过程中有一些小血管破了,部分情况和外力作用有关,或者子宫内膜因为在整体上不均匀发育,出现了子宫内膜发育不同步,或者因为胚胎周围大量增生的滋养细胞侵蚀,都可能造成子宫内膜血管的损伤出血——这就是大部分早孕期出血的原因。当然这些出血还可能来自宫颈部分的息肉。血虽然是从阴道里出来,但却很可能来自子宫内膜、宫颈或者阴道。

我们往往投入了太多的注意力去挖掘那些异常的情况,但不能因此一概而论,认为孕期就不应该出血。或许是医生和孕妇都不愿意看到出血,所以看到自己在出血所有人的腿都会软,这是一个很正常的现象。但是我们不希望大家在除外宫外孕后,看到胎心后,激素检查指标也一切正常后,还在无谓地担心。尤其是孕妇家属,应当多给孕妇安慰,而不是比孕妇更担心。孕期出血不能单独做为评估妊娠结局的有效指标。而早孕期激素和超声检查的普及已经可以除外绝大多数宫外孕的情况,因此,没有必要再用早孕期出血这个不恰当的指标去预测什么不好的结局。

胚胎已经停育,自然流产了,才会导致的出血,而不是因为出血了才导致的胎停育或者说自然流产。孕期出血可以是自然流产的果,而不是自然流产的因。假如孕期阴道出血是妊娠的一个常见现象,而出血本身和自然流产没有关系。那么孕期出血后使用了保胎药,那些本来是生理现象的孕妇将继续妊娠,而那些本来已经胎死宫内的患者就不可避免发生自然流产——于是就出现了一部分患者保胎成功而另一部分失败的假象。

许多保胎药可能起到的的作用也仅仅是止血,但是假如一个人流血了,大多数情况下血都会自己止住,所以保胎药的效果可能被神话了。即使一个孕妇孕期出现阴道出血,什么药物也没有用,绝大多数情况下她也将会继续妊娠。假如保胎药有用,我们也是无法准确分辨什么样的情况需要用保胎药,什么样的情况不需要用保胎药。而在保胎药琳琅满目的今天,不得不说保胎药使用的过于广泛了,保胎药的作用被过分依赖和夸大了。

有些人被孕期褐色分泌物所困扰,之所以为褐色应当属于陈旧性出血,这种情况就是曾经有少量阴道出血聚集在宫腔里,超声可能表现为液性暗区,因为出血量很少,所以没有流出来,而后期因为活动等原因,积血慢慢的流了出来,和分泌物混合流了出来就是褐色分泌物了。因为是很久之前的出血所以血是褐色的,如果是现在的出血,血应当是红色的。所以这种情况既然出血都是过去的事情了更没有必要因为现在发现了而担心。褐色分泌物可能会持续一段时间,有的人因此而保胎却不见效,褐色分泌物断断续续出现,其实原因也很简单,因为之前的出血聚集在宫腔内间断的排出来,之前的出血没有排干净呢自然这种褐色分泌物会断断续续。你用的保胎药自然不会显得「有效」。

孕期粉红色分泌物或者分泌物中有血丝,那就是极少量的出血和白带混合流出来了,这种情况也没有必要太过在意,而这种情况极有可能出血来自宫颈,极少量的出血本身意义就是不明确的。

有相当一部分孕妇有过出血史,但是仅有很少的一部分早期没有使用药物干预,只是採取了休息。在出血的孕妇中绝大多数使用了药物保胎干预,但这些药物的使用多不规范:有些仅仅是2~3天内使用黄体酮注射液后自己就停了;有些大夫给了点维生素E;有的被给了点中成药吃了几天而已。严格意义上讲,这些治疗都是不规范的,这些药物的使用对出血孕妇而言,更类似于一种精神安慰剂。

早孕期出血,是孕12周之前的出血;

而之后的出血,有些原因则是胎盘导致的出血。胎盘导致的出血(比如前置胎盘)虽然不一定导致自然流产,因为胎盘本身血流比较丰富,所以胎盘出血有时会表现为严重的大出血,对母体产生影响,而最终不得不放弃胎儿,或者放弃顺产;

而28周以后的出血则应考虑为早产先兆,因为这时即使保不住,胎儿出来了也一般是存活的。

总之,女人每个月都会有出血,所以孕期少量阴道出血一般不会对母体产生影响。妊娠期出血不能单独预测妊娠结局。孕妇在发现少量阴道出血后,应该及时检查,排除异常情况,并加强休息和营养,不必过于惊慌,甚至盲目滥用药物。

微信公众号ID:defzrh

广州市妇儿中心”懂儿方知如何爱”育儿科普团队:

贝贝妈妈、黄护士、江医生、屈医生、吴药师。

懂才是爱- When parents know, children grow.

准妈妈刚怀孕就肚子疼正常吗 孕期常识快来了解

许多朋友都不知道刚怀孕肚子疼是怎么回事,怀孕初期肚子疼是孕初孕妇常见的身体反应,一般由于妊娠反应而引起的生理性肚子疼。

在怀孕初期,肚子疼是正常的生理反应,这是由于子宫增大,刺激骨骼引起的,孕妇会感到腹部有一种隐隐的牵拉痛。

如果怀孕初期持续不断的肚子痛,并伴有出血症状,应立即入院检查。因此,当出现怀孕初期的肚子疼的情况时,我们要学会分辨,如果疼得厉害,就要引起重视。

刚怀孕肚子疼是孕妈咪非常担心的事情,害怕对腹中宝宝有不好的影响,但是刚怀孕肚子疼也分轻重,根据自身轻重进行不同的缓解

1、如果没有原因的腹痛,首先仔细辨认自己是那个部位痛是胃部还是小腹。因为孕早期出现胃部不适是正常的现象,一般是由于胃酸分泌增多,往后饮食少吃油腻多吃清淡就好。但是,如果是小腹疼痛,要重视哦,很可能是先兆流产或者是宫外孕,应该到医院检查一下。

2、腹痛也可能是正常的生理现象,不断隆起的腹部使皮肤肌肉和韧带受到牵拉,休息一下看看能否缓解,同时每天要检查底裤上有没有异常分泌物,尤其是血迹,出血有可能是你的内分泌不够稳定,子宫口的内膜少量脱落,但也无大碍。如果你在持续腹痛时,伴有出血、发烧、起鸡皮疙瘩、建议你及时去医院就诊。

3、喝蜂蜜水,可以通便,减轻腹部压力和痔疮,也就没那么痛了,还有安神助睡眠的作用。孕期吃一些富含维生素E的食物,有助于安胎,降低流产的危险性。

注意事项

女性刚怀孕时是非常虚弱的,要注意的事项也是非常的多

1、怀孕前3个月避免或减少性生活,这个时期是容易发生流产的,还有怀孕早期不当的性生活还可能引起阴道感染,这是有的医生建议你避免怀孕早期性生活的另外一个原因。

2、孕妇早期阴道出血需要立即就医,如果发现阴道出血,哪怕只是少量的,也应该立即去医院就诊,即使阴道出血情况似乎已经停止了。因为这很有可能是某些严重问题的征兆。所以需要立即就医检查,以确定孕妇和胎儿都没有问题。

温馨提示:

怀孕初期肚子疼需警惕宫外孕,宫外孕的表现一般有:

1、腹痛:下腹坠痛,有排便感,有时呈剧痛,伴有冷汗淋漓,破裂时患者突感一侧下腹撕裂样疼痛,常伴恶心呕吐。

2、停经:输卵管妊娠流产或破裂前,症状和体征均不明显,除短期停经及妊娠表现外,有时出现一侧下腹胀痛。

3、阴道出血:常是少量出血。

4、晕厥与休克:由于腹腔内急性出血,可引起血容量减少及剧烈腹痛,轻者常有晕厥,重者出现休克。

编辑:凡闻