宝宝每天喝多少牛奶最合适?

宝宝在满了半岁以后就可以喝配方奶了。这个时候宝宝可以开始添加辅食了,那么到底喝多少牛奶搭配辅食才合适呢?

多大的宝宝可以喝牛奶?

当孩子满了半岁以后,医生就开始建议多样化的饮食(包括每天一杯奶,少量奶酪等),以摄入足够的钙、钾、维他命D和B等。

理论上来说,孩子可以通过其他食物获取到这些营养,但因为配方奶营养含量高,仅仅一杯奶即可满足儿童所需的大部分营养。并且小孩子食物中也需要适量的脂肪,以促进大脑发育。

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特别强化DHA 、AA、胆硷、亚油酸、牛磺酸:促进宝宝智力发育。

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钙、磷、维生素D、CPP:促进宝宝牙齿及骨骼发育。

宝宝每天喝多少牛奶最合适

大多数医生认为,配方奶对于一个蹒跚学步的孩子来说是一个好选择,会为他提供生长所需的所有营养物质。

美国佛蒙特大学营养学家的最新研究表明,孩子在出生后2个月内,若按体重来计算孩子喝奶的基本需求量的话,理想的喝奶量是每天每公斤体重150毫升。

3-6个月,每天不超过900毫升。

7-12个月,每天总量为600-800毫升。

1-3岁幼儿,建议每天不低于600毫升。

3岁以上的宝宝每天喝一杯牛奶。如果还想多补充奶制品,可以再喝一小杯(100ml-150ml)酸奶。每天奶制品摄入总量建议不超过500ml。

如果饮食中蔬菜水果足够,就要少吃甜食。

遗传不是决定孩子智商的决定因素?以下几点才是

我们经常会夸大遗传对人的影响,其实,很多时候,遗传对人的影响并没有表述的那么严重,受后天因素影响的成分反而比受先天因素影响的成分更多。宝宝的聪明程度,遗传并不起决定性作用,而是有多重因素综合影响造成,例如这几种变量,对孩子智力影响就比较大。

1、母亲的健康

母亲的健康问题,对宝宝的影响相当大,毕竟宝宝在胎儿时期的所有营养,都来自于母亲。如果母亲存在情感障碍,孩子出现智力障碍的可能性也比较大。

2、父母的教育观

父母的教育观,基本决定了孩子受教育的方式以及程度。而教育对孩子的影响有着极其深远的影响,因为良好的教育,可以最大限度的开发一个人的智力潜力,让孩子变得更加聪明。

3、家庭情况

家庭对子女的影响很大,如果一个家庭幸福、和睦、平等,则会为子女的成长发育提供一个好环境,这样的环境中长大的孩子也大多聪明,反之亦然。

4、父母受教育程度

文化程度较高的父母,往往可以给子女提供更多的帮助,这里,我所指的并不是爱与金钱。受教育程度高的父母,不仅能给孩子更好的教育,还有见识与格局,在这个时代,后两点对一个人的成长尤为重要。

5、亲子交流

不论是胎教,还是婴幼儿教育,妈妈多与孩子互动,有利于孩子智力的开发,这样的孩子也比较聪明。

6、父母的工作

父母如果技能娴熟、工作顺利、人际关系良好,则他们的孩子大多比较聪明。

7、意外

一些意外情况,也有可能会损害孩子的智力,如碰撞、车祸等。父母要尽量避免孩子发生意外,给孩子营造一种安全舒适的成长环境。

8、胎次

研究表明,胎次也会影响孩子的智商,一般来说,一、二胎比较聪明。

宝贝聪不聪明,与父母的教育方法息息相关。父母要做好孩子第一任老师这一角色,为孩子的成长奉献汗水和智慧,要做一个合格的好园丁。

孩子厌食怎么办,看完后对您的孩子厌食就会有很大帮助

厌食是指小儿拒食的一种常见的病证,辩证应辩病在脾或在胃,在胃者,以胃阴不足为主,症见厌食而口干多饮,大便干结,舌红少津,在脾者,以脾运失健为主,证见厌食,面色少华,腹胀便溏,舌淡苔白。

厌食调理方:

山楂片10克,高粱米50克,奶粉,白糖适量,将山楂片和高粱米一起至于锅内,用文火炒焦压碎,放入砂锅里,加入奶粉喝白糖适量,大火烧开后,转小火慢煮20分钟,每次10克,每天吃三次。2到3岁的孩子每次取20克消食粥,4到5岁的每次30-40克消食粥既可。

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这个方法具有健脾消食,开胃醒胃,对不思饮食,不爱吃饭,消化不良,伤食都有比较好的效果。

小编每天更新不一样的健康饮食知识,也希望能改变我们的健康生活,同时也希望各位能关注转发帮助到,更多有需要的朋友。

教你通过宝宝大便性状、次数看宝宝健康,更有防便秘攻略大放送!

宝宝的大便,一直是让妈妈们紧张、焦虑的问题。但其实「每个娃的便便都是不一样的」,同一个孩子,在不同的阶段,因为餵养食物的变化、消化道的发展,便便也都是不一样的。小编今天就来跟大家探讨一下宝宝便便的问题,虽然有点重口,但绝对是干货实用帖!

宝宝大便的形态与很多因素有关,比如宝宝月龄、餵养方式、是否添加辅食等。从出生到1岁这段时间,宝宝大便经常会发生变化,大便次数也并非一成不变:

新生儿的正常大便

新生儿最初两三天会排出胎便。胎便粘稠,呈黑绿色,是你怀孕期间宝宝肠道里积累的排泄物,由胆汁、黏液、肠壁细胞、分泌物和羊水等构成,胎便的排出说明宝宝的肠胃系统开始正常工作了。

母乳宝宝的正常大便

便便性状

初乳有通便的作用,能帮助宝宝排出胎便,当宝宝正常吃奶,而且胎便也已经排完后,宝宝大便就会变成棕绿色的,呈稀软的颗粒状,之后会变成比较黄的大便,没有难闻的气味。吃母乳的宝宝大便稀软但有质地,有时呈颗粒状,有时呈凝乳状。

排便次数

在最初的几周里,宝宝可能会在每次餵奶时或餵奶后排便,但他会逐渐形成自己的排便规律,每天在大致相同的时间排便。当给宝宝添加辅食、宝宝感觉身体不舒服、或者吃奶的次数逐渐减少时,宝宝的排便规律都会有所调整。

纯母乳餵养的宝宝可能一天会拉4次以上,也可能3天才拉1次(甚至更久)。只要宝宝排便容易且大便是软的,就不要担心。

配方奶宝宝的正常大便

便便性状

吃配方奶宝宝大便是淡黄色或黄棕色。配方奶不能像母乳那样完全被消化,一些残留物会使宝宝大便看起来更大坨。配方奶宝宝的大便较臭,更像成人大便。

排便次数

配方奶宝宝通常需要每天至少排便1次才会舒服,越长时间不排便,大便就会越硬,也就越难排出,就会导致便秘。

从母乳餵养向配方奶餵养转变的时候,要慢慢来,至少要有两个星期的过渡时间,让宝宝的消化系统有一个适应的过程,以免发生便秘或腹泻。

辅食宝宝的正常大便

添加辅食后,宝宝大便就变得让人「厌恶」多了……宝宝可能会吃什么拉什么,如果你给宝宝吃了胡萝卜泥,那么接下来尿布上可能就会有橙红色大便甚至胡萝卜颗粒,但这都是正常的。

如果你的宝宝经常大便干结,那么注意,你的宝宝可能已经便秘了!婴儿(指出生未满1岁的小儿)便秘的原因是:

食物中所含的纤维少:引起大便干结,可适当添加蔬菜类辅食。

按时排便的习惯没养成:小儿没有养成良好的排便规律也易引起便秘,所以要每日定时训练排便,建立一定的排便条件反射,这样才能养成排便的好习惯。

精神因素:如果小儿突然受到精神刺激,或生活环境及生活习惯突然改变也可引起短时间的便秘。

孩子便秘了,妈妈怎么办?

矫正孩子的饮食非常重要。如果是母乳餵养的宝宝,母乳量不足所致的便秘,常有体重不增,食后啼哭等。对于这种便秘,只要增加乳量,便秘的症状随即缓解。牛奶餵养的婴儿更易发生便秘,这多半是因牛奶中酪蛋白含量过多,因而使大便干燥坚硬。为避免宝宝便秘,妈妈可以在不满3~4个月的婴儿牛奶中加一些奶糕。因奶糕中的碳水化合物在肠道内部分发酵后,可刺激肠蠕动,有助于通便。对于6个月以上的婴儿,可适当增加辅食,最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎,放入米粥内同煮,做成各种美味的菜粥给宝宝吃。

训练排便的习惯不容忽视。婴儿从3~4个月起就可以训练定时排便。因进食后肠蠕动加快,常会出现便意,故一般宜选择在进食后让孩子排便,建立起大便的条件反射,就能起到事半功倍的效果。

开塞露通便。婴儿便秘经以上方法处理仍不见效的,可以採用开塞露通便。开塞露主要含有甘油和山梨醇,能刺激肠子起到通便作用。

中药治疗。可适当使用一些清热解毒,润肠通便的中药。药物应在医生指导下使用。

按摩。妈妈们可以适当地按摩小儿肛门口:这能引起生理反射,促进排便。

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怎么样从婴儿的便便中,看他现在的健康状态呢?

婴儿不会说话,唯一表达不舒服的方式就是哭闹了。但是引起他哭闹的原因有很多,没有人知道他究竟是为什么哭闹。这个时候,也只有他的便便才能说明他是否健康了!

婴儿有的时候会拉绿色便便,不过各位家长遇见这种情况,不要过于着急。大多数性状正常的绿色便都是正常的大便,也有可能是配方奶中铁没有完全吸收的缘故,不用介意,如果腹泻绿色便,含有黏液或血就需要注意了。

婴儿的大便可不仅仅只透漏出这一点消息。婴儿大便之后,不知道各位家长都是怎么给他擦的。是擦完就扔掉?还是先看看再扔掉?不妨仔细看一下的好,当婴儿的便便出现血迹的时候,可是出现了重大问题了哟!

消化道疾病是小儿便血最常见原因,包括食管静脉曲张、食管异物、溃疡病、急性胃炎、胃黏膜脱垂、肠套叠、出血性坏死性小肠炎、绞窄性肠梗阻、小儿便血美克耳憩窒、肠息肉、肛裂等。

不过,食物或药物也会影响大便颜色,需注意鑑别。如吃大量西瓜和西红柿后可以使大便颜色变红,贫血婴儿服用铁剂后大便可发黑,食用动物血后大便颜色也可发黑,这些由于食物和药物引起大便颜色的变化不属于便血。一旦确定是消化道疾病引发的婴儿便血,家长应提高警惕,及时带其到医院进行检查,以免延误治疗时机。

为预防婴儿出现便血,家长要培养其按时排便的良好习惯。新生儿后期提高婴儿的运动量,可让婴儿空腹时进行俯卧,婴儿稍大,就可让其在床上翻滚爬动,这不仅有利于预防便秘,而且对婴儿健康发育也有好处。

保持合理的膳食结构,进行科学餵养。婴儿固然要摄入足够的蛋白质(如乳类、鸡蛋、瘦肉、鱼肉等),但也必须摄入适当比例的碳水化合物(如粮食、蔬菜等),适当多吃一些粗粮、蔬菜和水果等富含食物纤维的食品。同时加入益生菌,帮助肠道消化与发育。

而如果没有经常让婴儿锻鍊或吃益生菌的话,引起婴儿的便秘就是很常见的事情了!这个时候家长一定要注意,千万不要用手抠,要么用开塞露,甚至是肥皂帮助婴儿通便!这样会适得其反的!

人工餵养

人工餵养的宝宝比母乳餵养的宝宝更易发生便秘。对于人工餵养的宝宝来说,正常情况下大便应当是淡黄色的,质地略干燥,有明显的臭味。这是因为牛奶中的高蛋白在分解时比较臭。而且,人工餵养的宝宝的大便中往往有白色奶块,这是牛奶中的酪蛋白在消化时与钙结合形成了钙皂。

相对于母乳餵养而言,人工餵养的宝宝之所以更容易出现便秘,是因为较之母乳,配方奶中的大分子牛奶蛋白更不容易吸收,而且婴儿肠道正常的肠道菌群还未建立,消化酶分泌不足,肠道蠕动不规律,消化能力弱,对奶粉中的营养素容易产生消化不良。

此外,配方奶粉中含有的棕榈油在肠道中和钙结合成钙皂,也容易导致大便干燥,让宝宝排便困难。若是因人工餵养引起的宝宝便秘,建议给宝宝服用益生菌!

餵养不当

餵养不当,也是宝宝便秘的重要原因。在餵养方面,有以下几种情况会导致宝宝便秘。

第一,如果宝宝吃奶少或呕吐多,宝宝肚中无「货」,会造成宝宝暂时性无大便;

第二,如果妈妈总是给宝宝餵养高蛋白和过于精细的食物,缺乏蔬果,导致宝宝的肠道蠕动过慢,宝宝也容易便秘;

第三,不少妈妈在给宝宝断奶时过于急切,宝宝会出现无法适应、精神紧张,也会引起便秘。

排便习惯差

宝宝缺乏良好的排便习惯,同样也容易引起便秘。宝宝也和大人一样,定时排便是一种很好的习惯。

对于新生儿宝宝,家长同样也可以定时对宝宝进行排便训练。经过一段时间的训练,宝宝就会形成排便的条件反射,养成良好的排便习惯。这样,便秘的机率就会下降许多。

各位家长一定要多关注一下孩子的便便!这个,很重要!

新生儿便秘怎么办 什么方法最有效?

正常情况下,母乳餵养的小宝?爰的大便是黄色或金黄的,稠度均匀,药膏状,可有小颗粒,偶尔稍稀薄,可以带少量绿色。人工餵养的宝宝,若以牛奶餵养为主,大便为淡黄,质地可以较干燥,可有明显的臭味,这是因为牛奶中含有高蛋白,分解时较臭,大便中可有白色奶块。

新生儿便秘的原因大多为:

人工餵养:牛奶经消化所含的皂钙较多,易引起大便干结,从而便秘;

乳量不足:如果吃奶吃得少,或呕吐较多,或进食补液的宝宝可引起暂时性的无大便。只要宝宝体重不下降,呕吐和便秘的现象都是正常的。

帮助宝宝缓解便秘的方法有:

1、适当地按摩腹部,按摩左下腹,如果触及条索状物,轻轻地由上而下地按摩,促使大便下行排出;

2、适当地按摩宝宝肛门口,这能引起生理反射,促进排便;

3、人工通便,用开塞露、小的肥皂条等通便(仅限于便秘严重时使用);

4、尽可能母乳餵养,因为母乳餵养的宝宝发生便秘的可能性较少。

在给宝宝腹泻下定义以前,首先应考虑宝宝是否真正得了腹泻,有时较稀薄的大便并非腹泻。由于正常新生儿的肠道功能尚未健全,不同餵养方式的宝宝大便性状也存在明显区别。因此,当宝宝出现大便次数多及稀便等腹泻表现时,可能还无法断定宝宝得了腹泻。如母乳餵养的新生儿,每天大便可多达7-8次,甚至10~12次,大便通常较稀薄,这是正常现象。一般母乳餵养的宝宝不容易发生腹泻,如果腹泻,可能是因吃奶量增多造成的,那么以后在宝宝吃奶前可以先喝些白开水以减少喝奶量,腹泻状况就会得到改善。对于人工餵养的宝宝,如果有腹泻现象,只要宝宝不发热,精神好,喝奶正常,那么只要把配方奶的浓度调低一些,腹泻也会消失。但是如果人工餵养的宝宝每天大便5次以上,或大便中出现像鼻涕状的黏液,或含大量的水分,应及时找专家检查治疗。

新生儿腹泻主要在于预防。母乳是无菌的,而且母乳中有抗体,尤其在初乳中抗体很多,对肠道感染有一定的抵抗力,母乳餵养可以减少腹泻发生。人工餵养时注意餵养方法和做好奶具清洁消毒,这是预防新生儿腹泻的根本措施。

孩子积食伤害大!三道积食食谱,让宝宝再也不积食!

宝宝吃得多且香,往往是家长衡量孩子健康的标准之一。但是如果摄入量超出孩子所能接受的量,就可能造成积食。

积食损伤脾胃,导致胀气,让孩子吃不下饭营养不良。

所以今天小编特意为各位烦恼的妈妈们,送上三道可以消除积食的食谱(超实用赶快收藏起来吧!)

山药米粥

材料:干山药片100克(在超市就能买到),大米或小黄米(粟米)100克,白糖适量。

做法:

1、将大米淘洗干净,与山药片一起碾碎;

2、入锅,加水适量,熬成粥。

功能:调补脾胃,滋阴养液。用于小儿积食不消,吃饭不香,体重减轻,面黄肌瘦。

糖炒山楂

材料:红糖适量(如宝宝有发热的症状,可改用白糖或冰糖),山楂。

做法:

1、入锅用小火炒化红糖(为防炒焦,可加少量水);

2、加入去核的山楂适量,再炒5-6分钟,闻到酸甜味即可。每顿饭后让孩子吃一点。

功能:清肺、消食。尤其对付吃肉过多引起的积食。

萝卜优酸乳

原料:胡萝卜200克,酸奶,鲜牛奶,柠檬半个,冰糖少许。

做法:

1.将胡萝卜洗干净,去掉外皮,切成大小合适的块;柠檬半个,也切成小块。

2.将切好的胡萝卜和柠檬倒入果汁机里,加入酸奶和鲜奶和少许冰糖,搅拌2到3分钟即可。

3.把榨好的胡萝卜汁用泸网过泸下,就可以得到最纯的胡萝卜优酪乳啦。

功能:胡萝卜有润肠通便,预防便秘及补血之功效。酸奶可以增加肠道内的有益菌,促进肠道蠕动。

食疗法是很好的治疗积食方法,但见效较慢,仅用于积食初期,妈妈厨艺不佳,或孩子不愿意吃的话,很难达到治疗积食的效果,这种情况家长们可以选用:「外用贴膏」 来帮助宝宝治疗积食厌食!

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只有这样吃才能帮便秘宝宝!

有些妈妈说宝宝吃了辅食就便秘了,好几天才大便一次,而且放的屁很臭,真是急死人了!

什么是便秘?

便秘跟大便频率无关,很多天都不大便不是便秘(这也可能是正常的),便秘指的是大便干结、排便困难。有的孩子每天都有大便,但只拉很少一点,可能已经发生了便秘,因为大便其实都积聚在孩子的肠道里没完全排出来。

纯母乳餵养的宝宝一般不会便秘(小宝宝在便便的时候表情扭曲或者哭闹是很正常的反应,因为他们还不习惯「大便」这件事)。如果母乳婴儿出现便秘,更有可能是其他原因引起的,而不是饮食因素。

便秘通常出现在配方奶餵养的宝宝身上,或者在添加辅食后。

容易引起便秘的因素

1:配方奶餵养

配方奶粉的消化吸收负担远远高过母乳;

调制配方粉过稠(奶粉加得太多);

钙摄入过多(配方奶粉餵养的同时仍在补充钙和维生素D等微量元素和矿物质),不能被吸收的钙与肠道内脂肪结合形成钙皂引起便秘;餵养和养育的过程过于干净,影响正常肠道菌群建立。

2:添加辅食

高淀粉食物摄入较多,包括蔬菜里的块茎类、精白米、面条、面包、蛋糕等,或是吃多了含淀粉的零食;

进食含有高果胶的水果,如香蕉和苹果;

水喝得太少。

3:缺乏运动

久坐、运动太少。

便秘的应对措施

① 第一次出现排便间隔长时,可初试开塞露;如发现大便不干,就不必过度担忧了。

② 给孩子餵一点点西梅汁(用白水稀释)。水果(特别是西梅和梨)一般都可以帮助便秘的孩子。

③ 已经开始吃辅食的孩子,如果出现便秘,可能需要在孩子的日常饮食中添加一些高纤维食品,包括西梅、杏、李子、葡萄干、高纤维的蔬菜(豌豆、大豆、西兰花),以及全麦麦片和面包等。同时,尽量少吃米饭、香蕉以及非高纤维的谷类食品或面包。

④ 增加饮水量。但宝宝的胃容量小,家长们不能给宝宝拼命灌水;进食米粉后若尿色无色或微黄,只需吃完辅食后喝点水漱口即可,没有必要额外喝水。

⑤ 鼓励宝宝多爬多动,增加运动量。

⑥ 丰富食物种类:给小朋友多种类的全麦谷物,种类丰富的蔬果、奶制品。

⑦ 谘询儿科医生后,可服益生菌+纤维素制剂(乳果糖口服液等)。

男宝宝几天不大便 是便秘吗?急 急

很多新手妈妈都会以为新生宝宝几天不大便的话,那么就一定是便秘了。其实并不是,下面就跟着伢妈一同来看看吧!新生儿便秘的缘由。

奶量缺乏:假如吃奶吃得少,或呕吐较多,或进食补液的小儿可惹起暂时性的无大便。另外,重生儿的消化道肌层发育尚不完整,这样易惹起便秘。

人工餵养:牛奶经消化所含的皂钙较多,容易惹起大便干结,从而便秘。

疾病:一些新生儿疾病也可能会惹起宝宝便秘,包括肠道闭锁、肠狭窄、肠旋转不良、先天性巨结肠、先天性无肛、骶尾部嵴柱裂、嵴膜膨出、肿瘤压榨马尾部神经等,这些疾病常伴有严重的呕吐和腹胀的现象,需及时诊治。

新生儿几天不大便不一定是便秘

新生儿由于解便机制未发育成熟,所以无法定时解便,常常要大便积多,直肠壁的神经感遭到收缩压力,引发反射性的解出,这就是有些婴儿几天才解一次大便的缘由,用温度计刺激,由于可引发反射,所以也能够使其解便。吃母奶的小孩,由于母奶吸收较完整,大便量较少,有些婴儿反而会好几天才解一次便,不一定随吃随解。所以,重生儿几天不大便不一定是便秘,判别重生儿能否便秘的办法是察看大便性状,假如性状正常,几天不大便也属正常。

正常新生儿的大便什么样

母乳餵养的小宝宝的大便是黄色或金黄的,稠度平均,药膏状,可有小颗粒,偶然稍稀薄,能够带少量绿色。假如奶中所含的碳水化合物较多,即我们平常所说的糖类较多,在肠道中发酵,使得大便柔软,并且含有很多的泡沫,能够使大便的次数增加。

人工餵养的新生儿,若以牛奶餵养为主,大便为淡黄,质地能够较枯燥,可有明显的臭味,这是由于牛奶中含有高蛋白,合成时较臭。大便中可有白色奶块,这是由于牛奶中含大量络蛋白,消化时易于与钙分离构成皂钙的缘故。

新生儿便秘吃什么

新生儿宝宝便秘时首先要找出便秘的缘由,由于不同的便秘病症处理方式不一样。关于母乳餵养的新生儿来说,假如是由于进食太少,消化后余渣少,从而招致大便也少。而奶中糖量缺乏,能够使大便枯燥,妈妈能够恰当增加餵奶量。关于人工餵养和混合餵养的新生儿而言,能够让宝宝多喝点温开水,刺激肠爬动,有一定导泻作用。

新生儿便秘该怎样办

1.妈妈要营养平衡

假如母乳餵养的宝宝便秘,普通有两个缘由:一是母乳缺乏,这时妈妈就要多吃些催奶的食物,如豆腐鲫鱼汤、猪脚黄豆汤等,或者为宝宝及时补充配方奶;另一个缘由是母乳中蛋白质含量过多,妈妈要保证饮食平衡,多吃蔬菜、水果、粗粮,多喝水或粥,汤要适量,控制蛋白质的含量,宝宝的便秘状况就会马上好转。 、

2.多喝水

人工餵养的宝宝比较容易惹起便秘,由于奶粉含酪蛋白、钙盐较高,不易消化;并且添加了各种营养素,有些宝宝的肠胃不顺应,惹起便秘。针对这种状况,妈妈留意不要把奶粉沖得太浓;能够在两顿奶间给宝宝喝些水缓解便秘。

3.恰当运动

适时增加宝宝的运动量有助于增强宝宝的肠胃爬动,避免便秘。

4.按摩腹部

妈妈手掌向下,按顺时针方向悄悄推揉宝宝腹部,能够加快宝宝肠道爬动,促进排便,也能够按摩宝宝的肛门周围,惹起生理发射,从而促进排便。

5.协助宝宝通便

能够应用一些「道具」帮宝宝通便,如将肥皂、萝卜削成细细的条状,分别用水和盐水浸泡后插入宝宝的肛门,能够促进排便。

如何预防新生儿便秘改动饮食构造:主张母乳餵养,哺乳妈妈应留意饮食平衡,不宜过食高蛋白食物,如鸡蛋、牛肉、虾、蟹等,应尽可能多吃青菜和水果。

人工餵养宝宝容易发作便秘,可恰当减少牛奶的餵入量,并增加水分的摄入。

对营养不良的患儿应增强营养,加强膂力,使腹壁和肠壁增厚,张力增加,从而改善便秘的病症。

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宝宝便秘?学会这六招!

便秘的宝宝很痛苦。Gettymages供图

专家推荐一套宝宝排便训练动作,并提醒不要用手抠或用开塞露、肥皂帮宝宝通便

医学指导/广州医科大学附属第三医院儿科副主任医师谭小华

文/广州日报记者黄蓉芳 通讯员白恬

宝宝拉不出、大人又束手无策,这可能是让新手爸妈在餵养新生儿过程最为抓狂的事情之一。这个时候,很多妈妈要么亲自帮宝宝用手抠,要么用开塞露,甚至是肥皂帮助宝宝通便……然而,这些方法都是不对的。

专家介绍,新生儿便秘的原因有多种,其中因为餵养不当引起便秘的占1%~2%;因为饮食结构不当引起的便秘约5%;比较常见的是因排便锻鍊不合理引起便秘。专家提醒,宝宝便秘,可以通过按摩等手法帮助宝宝养成良好的排便习惯。

三大错误做法

用药物最不好

广州医科大学附属第三医院儿科副主任医师谭小华介绍,新生儿便秘的原因有多种,其中因为餵养不当引起便秘的占1%~2%;因为饮食结构不当引起的便秘约5%;比较常见的是因排便锻鍊不合理引起便秘。

「宝宝便秘,家长因为爱莫能助,通常都会很着急。」谭小华说,情急之下,很多家长会採用一些错误的方法来帮助宝宝。

1.用肥皂

谭小华说,宝宝便秘时,很多妈妈会用一种「土方子」来帮宝宝通便,那就是用肥皂。「但是,这种方法对宝宝的健康是有影响的。」谭小华说,因为肥皂中含有甘油、硷、芳香剂和漂白剂等,这些化工用品对宝宝健康有一定危害,而且这些成分也不利于宝宝肛门皮肤的保护。此外,经常用肥皂通便,会让宝宝肠壁神经应激性降低,宝宝自身对排便就不那么敏感了。

2.用手抠

很多妈妈都很「伟大」,当宝宝便秘时,见到宝宝很痛苦,就直接用手抠。谭小华说,直接用手给宝宝抠大便不可取。一方面容易损伤宝宝的直肠黏膜,可能引起出血,另一方面用手抠是从外力解决问题,其实对宝宝从根本上解决便秘作用不大。

3.用药物

「有些妈妈会用开塞露或泻药帮宝宝通便,有的甚至还通过灌肠来帮助宝宝。」谭小华说,这是最不好的做法。一般来说,大人的肠道耐受力比较强,用药物通便还可以。但宝宝的消化系统还未发育完全,服用这类药物非常容易腹泻。这种药物也容易造成宝宝本身肠道排便能力的减弱,最终宝宝还是没有学会自主排便。

四大原因

1 人工餵养

「新生宝宝如果几天都不大便,那一定是便秘了。」谭小华介绍,人工餵养的宝宝比母乳餵养的宝宝更易发生便秘。她说, 在临床上,经常遇到有些非母乳餵养的宝宝便秘,但家长没有引起注意。

谭小华说,对于人工餵养的宝宝来说,正常情况下大便应当是淡黄色的,质地略干燥,有明显的臭味。「这是因为牛奶中的高蛋白在分解时比较臭。」她说,而且,人工餵养的宝宝的大便中往往有白色奶块,这是牛奶中的酪蛋白在消化时与钙结合形成了钙皂。

谭小华解释,相对于母乳餵养而言,人工餵养的宝宝之所以更容易出现便秘,是因为较之母乳,配方奶中的大分子牛奶蛋白更不容易吸收,而且婴儿肠道正常的肠道菌群还未建立,消化酶分泌不足,肠道蠕动不规律,消化能力弱,对奶粉中的营养素容易产生消化不良。

此外,配方奶粉中含有的棕榈油在肠道中和钙结合成钙皂,也容易导致大便干燥,让宝宝排便困难。

2 餵养不当

「餵养不当,也是宝宝便秘的重要原因。」谭小华说,在餵养方面,有以下几种情况会导致宝宝便秘。

第一,如果宝宝吃奶少或呕吐多,宝宝肚中无「货」,会造成宝宝暂时性无大便;

第二,如果妈妈总是给宝宝餵养高蛋白和过于精细的食物,缺乏蔬果,导致宝宝的肠道蠕动过慢,宝宝也容易便秘;

第三,不少妈妈在给宝宝断奶时过于急切,宝宝会出现无法适应、精神紧张,也会引起便秘。

3 排便习惯差

「宝宝缺乏良好的排便习惯,同样也容易引起便秘。」谭小华解释,宝宝也和大人一样,定时排便是一种很好的习惯。

「但是,我们在临床中发现,很多家长都没有注意到这一点,排便时间紊乱是不少便秘宝宝的通病。」谭小华提醒,对于新生儿宝宝,家长同样也可以定时对宝宝进行排便训练。经过一段时间的训练,宝宝就会形成排便的条件反射,养成良好的排便习惯。「这样,便秘的机率就会下降许多。」

4 疾病因素

「还有一种情况要注意了,宝宝便秘,也可能是疾病因素。」谭小华介绍,有一些疾病可能也会导致小儿排便困难。

1.有家族便秘史。这种宝宝便秘通常与遗传有关。尤其是如果父母都便秘,宝宝也可能会便秘;

2.甲状腺功能低下,也可能引起宝宝便秘;

3.肠道畸形等,也会引起便秘。

「如果是因为疾病因素,一定要带孩子尽早到医院检查。」她说。

宝宝排便训练六招

重点掌握四个

排便训练动作

1. 掌握时间:早晨和傍晚。通常宝宝进食半个小时后,宝宝有放屁时可以开始训练。养成习惯后不要随意改动时间。

2. 环境设置:务必安静。尽量避免外界的影响,不要同时逗玩宝宝,讲故事给宝宝听等,这样会分散宝宝排便的注意力而影响排便,安静的环境容易让宝宝精神更加集中地进行训练。

3. 掌握四个排便训练动作:

动作1:放平宝宝的手掌,顺时针方向画圆抚摩宝宝的腹部。先右下腹-上腹-左下腹沿顺时针方向画半圆,再用右手在宝宝左腹从上画「L」,由左至右画一个倒的「L」。注意动作要特别轻柔,不能离肚脐太近。时间约为1分钟。

动作2:天枢穴按摩:拇指置于肚脐旁开2寸,顺时针按摩,左右天枢穴各按摩2分钟。

动作3:双手拉住孩子的两个胳膊,稍微用力拉孩子坐起来,然后又将孩子扶成仰卧的姿势,接着再拉孩子坐起来,边拉边告诉宝宝,「准备拉便便,起来,躺下,起来,躺下。」重复2~3次。

动作4:4个月以内的宝宝,让宝宝平卧。用两只手分别抓住宝宝的小腿,交替屈曲膝关节、髋关节,使大腿碰到肚皮为限。手法从轻开始,慢慢增加力度,以宝宝舒服、并愿意配合为宜;

大于5个月的,已经竖头稳定的宝宝,由成人两手扶持,或坐盆或排便小椅,连续按时执行半至一个月即可养成习惯。鼓励其多运动、多吃纤维多的食物外,亦应使其按时通便,养成良好的习惯。

4.运动。时间从5分钟开始,以后逐渐延长到10~15分钟,每天1~2次。

5.语言暗示。边拉边告诉宝宝,「准备拉便便啦宝宝,嗯~,嗯~」。经过鼓励,训练时发出一些与大便有关的如「臭臭」、「拉拉」等语句来诱导他大便。久而久之,宝宝就会爱上排便的感觉,从而最终形成定时排便的习惯。

6.借助药物。如果宝宝曾经因为排便困难,肛门皮肤破损疼痛而躲避排便,很可能出现反感、牴触情绪,这时候可以停止训练1~2天,应用开塞露、轻泻药帮助宝宝顺畅排便,待肛门的皮肤恢复好了,再重新开始训练。