孩子营养不均衡?–关注宝宝成长发育

很多家长担心孩子会因营养不够而影响孩子的生长发育。其实孩子营养不良会通过身体或心理的表现出来,如果爸爸妈妈们能及时识别这些信号,并做到「亡羊补牢」,就能让孩子避免继续受到「营养不均衡」的「骚扰」。

合理搭配饮食

孩子营养不均衡的表现

1、体魄发育缓慢

婴幼儿的体魄发育方针包含成长速度、发育水平、身体匀称度等等,其间头围、体重和身高是最为重要的参看方针。孩子的成长发育遭到遗传要素、营养补偿、睡觉、运动等多方面要素的影响,其间营养补偿是非常重要的后天影响要素,如果孩子营养没跟上,最直接的表现就是身段矮小,体重低于平均水平。

2、身段虚弱

孩子身段虚弱一般有两个原因:一是由于脾虚,孩子吸收欠好,就算饮食正常也会营养不良。二是短少维生素B,肠活动减少,食慾就会下降,孩子欠好好吃饭。孩子身段虚弱,就可能下降细胞的分裂率,导致长不高,引发运动或许发育缓慢。

3、口臭、便秘

有偏食习气的孩子很易上火,这就引起口腔溃疡,然后有口臭。肠胃不好的也易引起消化不良,就会在哈气的时候发出一股酸臭味。可以吃一些降火的食物,比如西瓜、西红柿、菊花、黄瓜等,还可以用一些口气新鲜的牙膏,或许是漱口水,减轻孩子口臭现象。

有的孩子活动量过小或暴饮暴食,都能使肠功用紊乱而引起便秘。便秘会让孩子肚子发胀,不舒服,如厕时刻过长,让孩子整个人都没有精力。父母要改善孩子便秘的情况,就得让孩子进食粗纤维的食物和喝蜂蜜水,一同要培育按时大便的习气;还可以顺时针按摩腹部,促进孩子胃肠活动及消化。

4、心境变化无常

维生素B1被称为精力性维生素,它对神经组织和精力状态有必定影响。如果人体短少维生素B1,就会变得脾气暴躁、喜怒无常。这也就是为什么孩子有时分会哭闹不止,父母怎样劝都没有用的原因。短少这种营养,孩子心境化严峻、爱调皮捣蛋、烦躁和过激、喜爱和父母对着干。

因此,当孩子心境变得变化无常时,除了阶段性的敏感期之外,家长需求警惕是否短少B族维生素。日常的食谱中,需求恰当添加粗粮谷物类食物,以保证日常维生素B族的满足。

5、反应愚钝

父母一旦发现孩子有白日多睡、大笑时全身发软、反应「慢半拍」等症状时,切不行掉以轻心,这都是由于维生素B12侵袭着人体的神经系统。一旦短少,就会有点反应愚钝,常出现在不适宜的场合,比如听课、考试、阅读、走路,直接导致孩子思维不会集、学习成绩下降。

其他,尤其是锌、铁元素的短少,还会影响宝宝的食慾,对成长造成不良后果,还可能会影响智力发育。如果发现孩子出现反应愚钝、健忘等症状时,应警惕是锌短缺或缺铁性贫血引起的营养不良。

6、身体弱爱患病

如果孩子身体欠好、体质较差,简略患病(如伤风、腹泻、肺炎等重复发生),则可能是免疫力低下的表现。而引起孩子免疫力较低的一个重要原因就是营养不良。6个月至3岁是宝宝抗病才华最低的时期,也是免疫力提高的关键时期。父母必定要认真对待,带宝宝恰当的户外运动;合理组织饮食,保证营养吸取满足、合理;多晒太阳;恰当补偿维生素A和D,以促进宝宝免疫系统老到,减少患病机遇。

7、过度肥胖

以前总是认为肥胖是营养过剩导致的。现在最新的大数据统计发现,营养过剩仅仅是一小部分孩子发胖的原因。更多的孩子是因挑食、偏食等不良饮食习气,导致的孩子饮食结构不合理。还有一种是只给孩子吃好的,而疏忽了一些低营养食物营养素的摄入。实际上,只需全面合理的膳食分配才华是孩子全面摄入成长发育所需的各种营养需求。单一的食物,少数品种的食物,营养再高再好也只能补足一部分人体所需。

温馨提示:想要孩子营养均衡,必定要从小养成不挑食、不偏食的饮食好习气。如果发现孩子有营养不均衡的症状,应留心调查孩子的饮食结构,以及日常营养素的补偿情况,及时作出调整,防止耽搁宝宝的成长发育。

儿科医生揭秘小儿便秘的治疗办法,妈妈们学起来,让孩子远离便秘!

最近一直有家长跟老师谘询小儿便秘的问题,今天我就把小儿便秘的始末缘由细细说来。

小儿便秘是儿童常见病症,一般表现为等,排便困难难以排出,排便间隔时间长,便便干燥粗大,或是羊屎蛋状儿童便秘严重影响孩子健康,一定要及时治疗。

便秘时肠道会吸收便便中的水分,使便质干硬,更难以排出。肠道也会吸收便便中的毒素,这样会加重肝脏的负担,对孩子来说,危害极大。

同时,孩子便秘之后,排便困难,便便拉不出,孩子胃口一般也不好,吃不下饭,时间长了,孩子会营养不良,生长缓慢。

我们先来看下小儿便秘的几种病因:

1肠道菌群失调,便便在肠道内发酵少,使便便呈硷性,干燥,不易排出;

2肠道功能异常,长期憋便,不良排便习惯造成。例如长期憋便,即使有便意,因为贪玩也强忍着,时间长了,排便处肌肉不再灵活,反应慢,造成便秘。

还有排便时分心,看电视,玩游戏,跟孩子说话,都会影响便便排出,时间久了形成便秘。

3.配方奶粉中棕榈油与钙结合,形成钙皂,引起便便干燥,排便困难。配方奶粉中一般含有棕榈油,它会与孩子体内的钙结合,形成钙皂,引起便便干燥,不易排出。

4脾胃虚弱,气血津液生成不足,便便下行无力,便便干结,难以排出。

以上就是小儿便秘的常见病因,接下来我们来看下,如何帮孩子缓解治疗便秘!

首先可以给孩子适当补充乳酸菌,增加肠道有益菌群,帮助便便在肠道充分发酵。麻麻们一定记得,不要盲目多补充乳酸菌,这样会适得其反,造成肠道菌群紊乱。

第二要帮孩子养成良好的排便习惯,不憋便,专心排便,不分心,让孩子养成固定时间排便的习惯。

第三尽量母乳餵养宝宝,对于喝奶粉的宝宝,可以让孩子适当喝点水,把青菜切成碎末放入粥内,做成菜粥给孩子吃,有些青菜有丰富的膳食纤维,可以促进还肠道蠕动,帮助排便。

第四要帮孩子健脾。

大部分孩子便秘的根源都是脾胃虚弱,肠道缺少气的推动和津液的滋润,下行无力,形成便秘。所以说,治疗孩子便秘最好最根源的办法就是帮孩子健脾。

很多宝妈一看到孩子便秘,就给孩子用各类通便的药,虽然一时便便排出来了,可是不能从根源上解决孩子便秘问题。

常用健脾的方法有食疗,穴位按摩使用健脾产品等。食疗健脾可以使用黄色食物,黄色入脾,小米、南瓜、土豆、香蕉、橘子、菠萝、胡萝卜等。

穴位按摩也很简单,常用健脾补位部位有中脘、天枢、足三里、涌泉、脾俞、肾俞、血海、关元等。每天简单的为孩子揉揉按按,就有很好的健脾效果,不要小看中医的力量,人体经络穴位有神奇的联系作用,试过你就知道了。

还可以使用健脾产品,市面上效果较好的有一代宗师小儿健脾帖,老师专门研究过,它是正宗的国药准字号,平心而论,效果真的很好。

宝妈们,关于小儿便秘的原因和应对办法,你们学会了吗?有问题欢迎及时和老师沟通!

这些信号说明孩子营养不足了,不重视可能会造成发育迟缓

孩子健康成长离不开充足均衡的营养,如果营养不足,会影响孩子正常的生长发育。当孩子出现以下症状时,说明孩子可能缺乏营养了,家长要及时调整饮食,避免耽误孩子正常生长发育。

一、喜欢啃手指甲

孩子体内缺乏锌元素时,会出现食慾减退、生长发育缓慢等,还会有异食癖,孩子喜欢上吃奇奇怪怪的东西,比如啃手指甲、吃衣服、玩具、头发等。当发现孩子有以上症状,需要去医院检测是否缺乏锌元素,并根据医生的建议来选择补锌方式。

二、身高体重发育落后

如果孩子每天按时吃饭,身高体重却没有明显增加,甚至落后于同龄人正常水平,那就要考虑是否为营养不均衡。家长应定期带孩子去做体检,如果发现生长发育缓慢,应在医生的指导下为孩子增加营养。

三、经常生病

孩子营养不足,无法给身体提供足够营养,容易造成免疫力低下,感冒、发烧、口角炎等反覆发作,隔三岔五就要往医院跑,多是由于缺乏维生素或某些微量元素。

四、便秘、口臭

孩子偏爱吃肉,很少吃青菜,会导致食积,出现烦躁不安、口臭、便秘等症状。需要及时给孩子调整饮食,增加水果蔬菜的摄入。

孩子辅食如何添加?、宝宝晚上睡不好怎么办、宝宝不爱吃饭如何解决?

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孩子便秘,你这样做,简直是在害孩子!

小儿便秘是儿童常见病症,因为儿童脾胃功能发育不全,很容易引起便秘、腹泻的发生。孩子一旦发生便秘腹泻,家长该怎么做呢?

很多家长家中都会常备妈咪爱、思密达等治疗便秘、腹泻的药物,孩子一便秘,就使用这些药物。这些药物的确可以缓解一时之急,暂时让孩子排出便便或者止住了腹泻,但是长久来看,长期使用这些药物,并不利于孩子健康。

这是为什么呢?

我们先来了解下便秘的病因。

人的脾胃具有运化水谷,生成气血津液的作用,这样肠道有了气的推动和津液的滋润能够轻松排便。儿童由于脾胃功能弱,有时会运化无力,生成气血津液的功能变弱,这样肠道就失去了气的推动和津液的滋润,下行无力,时间久了形成便秘。

便便在肠道内积聚,肠道又反覆吸收便便中的毒素和水分,让便便又干又硬,造成便秘更加严重,孩子排便更困难,形成顽固性便秘。

而妈咪爱是调节肠道内菌群失调为治疗原理,增加有益菌,抑制有害菌,有益菌能保护肠道,从而治疗感染性好而非感染性腹泻。妈咪爱主要用于治疗腹泻,对于便秘,则只能增加肠道有益菌群,只能治疗因为肠道菌群失调引起的便秘。

即使孩子便秘用了妈咪爱之后,排出了便便,但并没有从脾胃这一根源上治疗便秘。长此以往,还会造成肠道菌群紊乱,孩子便秘用妈咪爱也不管用,加重孩子便秘,孩子便便排不出,损害肝脏。孩子吃饭没胃口,吃得少,摄入营养有限,造成孩子营养不良,发育迟缓等。

看过了以上原理,我们会发现,改善孩子脾胃才是治疗孩子便秘的根源。

怎么给孩子健脾呢?

黄色食物入脾,例如黄豆、小米、南瓜、红萝卜、玉米、梨、香蕉、橘子、芒果、菠萝等,平时多给孩子吃些黄色食物,做粥、做菜、吃水果都可以。

不要总是让孩子吃精细的粮食,要粗粮细粮搭配,平时也可以吃一些纤维素丰富的食物,例如芹菜、芦笋、绿色蔬菜、茄子、苹果、燕麦、黄瓜、豆类、菠菜、西蓝花等,纤维素能促进肠道蠕动,帮助排便。

还有,可以通过按摩相关穴位来给孩子健脾。

具体有:中脘、天枢、天突、关元、血海、脾经、足三里、涌泉、脾俞、肾俞等穴位。每天空闲时,给孩子揉揉按按,就能起到健脾的作用,简单又有效,可以通过这些措施,给孩子健脾,配合食疗,改善孩子脾胃,增强脾胃功能。

妈妈们,以后遇到孩子便秘,一定要先了解孩子便秘的根源,再对症下药,彻底治癒孩子便秘,让孩子轻松无虑,茁壮健康成长!

孩子不爱吃饭容易生病,要警惕是否奶粉过量,五谷杂粮才养人!

外甥女桐桐一直咳嗽,在医院治疗很长时间也没有好彻底,在朋友的推荐下求助于小儿推拿治疗师。

推拿师检查了一下桐桐的身体后,问孩子是否以奶粉为主要饮食?桐桐平时确实是极爱喝奶粉,饭菜吃的并不太多。她爸妈认为进口奶粉营养全面均衡,所以也没有在意孩子的吃饭问题。

桐桐身体一直比较瘦弱,总是感冒咳嗽,我一直认为是喝奶粉过多吃饭过少营养不全面导致的,桐桐爸妈却并不认同,但是我的看法在推拿师这里得到了证实。

据推拿师介绍,孩子一岁半以后,要以合理搭配的饭菜为主,奶粉为辅。不管多么好的奶粉营养都只是孩子发育所需的一部分。一岁之后孩子的主要营养都是从食物中获取。家长一定要让孩子多吃饭菜,荤素搭配,让孩子吸收全面均衡的营养,孩子才能健康成长。

去推拿师那里之前心里还在犹豫,不确定是否有用,不过抱着试试看的心态。没想到,去了以后居然排了很长时间的队,不少孩子都在推拿师那里调理身体,宝妈们都说效果不错。

推拿师介绍,一般情况下,以五谷杂粮为主的孩子身体素质都很好,即使生病,稍微推两三天效果立竿见影。而以奶粉为主食的孩子,大多面黄肌瘦,体质虚弱,生病后不容易好,好了之后还容易反覆,推拿至少要一个周见效。

在推拿师的建议下,桐桐做了两个周的推拿,奶粉改为只在早晚作为辅食喝。一日三餐给她科学搭配饮食同时每顿饭都为她准备粥或者面条调理肠胃。

就这样,用了两个周的时间,在医院反覆治疗一个月的咳嗽终于好了,我们都很惊喜。大家都知道,孩子病了,家长比谁都着急上火。

很多妈妈会说,宝贝不爱吃饭。那就要多花点心思了,妈妈们可以试试下面的方法:

一 养成定时吃饭的好习惯。吃饭的时间一到,全家人一同在餐桌上用餐,久而久之,习惯成自然。

二 尽量不给宝宝吃零食尤其垃圾食品,可以吃点干果坚果一类的,好吃又营养。

三 多带孩子户外活动,孩子活动量大,自然会饿,况且,孩子玩的高兴了,也会食慾大开,完全不用担心不爱吃饭的问题了。

四 打开孩子的饮食慾望。妈妈把饭菜做的花样百出,给孩子配备各种卡通餐具,都能大大提高孩子的饮食慾望。

五 让孩子一起做饭。带孩子去挑食材,让孩子做点摘菜啊洗米这样的事情,孩子参与了做饭的过程,自然会十分乐意享受劳动成果。 很多妈妈会觉得麻烦,其实这样的方法只需要坚持一个月,孩子就完全可以变成爱吃饭的小宝宝啦。

当妈妈确实是件辛苦的事情,不过看到宝宝胖了健壮了,会觉得一切都值了。

暑假带孩子去游个泳吧!担心感冒怎么办?这个方法管用

暑假,正是游泳的好季节,不少妈妈都会带着自己的孩子学习游泳,让孩子拥有好体魄、增强孩子的抵抗力。但是下水一不小心孩子就着凉,游一次泳回来病上好几天,弄得妈妈们都是胆战心惊的。到底还能不能带孩子愉快的游个泳呢?

其实,游泳是一项比较有益于身体健康的运动,可以帮助锻鍊孩子的心肺唿吸、强身健体、提高孩子感觉细胞的敏感性和身体的协调性,还能刺激并促进脑神经发育,提高孩子的智力水平,提升抵抗力,让孩子生理和心理都更加健康。每周,带孩子游泳两次,让孩子保持长期游泳的习惯,孩子便不会那么容易感冒了。

但是家长们也要注意,孩子本身免疫力就比成年人弱,下水游泳还是需要十分注意的。

首先,家长们要注重孩子游泳前的热身及游泳之后的保暖工作。一般来说,标准泳池的水温度恆定在25~27℃,对于孩子来说,这个温度比较低,会让孩子感觉到寒冷,因此要特别注重孩子下水前的热身和之后的保暖工作,给孩子喝点热水,以预防感冒,防止各种併发症。

其次,要注重孩子的休息。游泳是一项运动量比较大的运动,游泳结束之后,孩子会感觉特别疲惫,这时候,宝宝的免疫力就会下降,特别容易被感冒侵袭,妈妈要做的就是要宝宝多休息,保证每天的睡眠时间,减少身体的疲劳,让宝宝的身体更好更快恢复。

再者,家长平时就要注意增强孩子的抵抗力。孩子自身的抵抗力才是关键,注重营养的补充,除了日常饮食健康外,同时吃一些营养补充品也很有必要。乳铁蛋白就是公认的增强免疫力的营养成分,在妈妈还没有听过这个名词的时候,其实孩子一出生就吃到过了,当然前提是乳母餵养的孩子,乳铁蛋白在母乳中占比较高,尤其是初乳,宝宝的免疫力好就来源于妈妈的母乳。

那么乳铁蛋白食物里有吗?一般的食物里是很难获取到的,乳铁蛋白存在于哺乳动物乳汁和其他多种组织及其分泌液中(如泪液、胆汁等),其中母乳中含量最高,是牛乳中的十倍,目前可採用专业提取工艺从牛乳中提取出来,10公斤的鲜牛奶,在乳铁蛋白完全无损失的理论状况下才能提取一克的乳铁蛋白,及其珍贵。

这里推荐惠优喜培安滋粉,它採用进口乳铁蛋白和进口乳清蛋白粉原料,双重营养组合,帮助孩子提升免疫力,孩子免疫力增强了,出去玩才会更放心。

养好了它,孩子就会少生病!

很多妈妈带孩子时,都会遇到孩子生病的情况,最痛苦的就是病刚好,没隔两天,孩子又生病了,一场病下来,断断续续快一个月,孩子遭罪,大人伤心,简直是最痛苦的事了。

孩子生病反反覆覆,那是由于没有对症下药,没有从根本上找到生病的原因。 其实,家长不知道的是:孩子身上有个宝,养好了它,孩子就会少生病,这个宝就是孩子的脾。 为什么脾是孩子身上的宝呢?为什么脾对于孩子健康这么重要呢?

那是因为脾所承担的功能决定的。 脾在人体的功能是运化水谷,生津血。简单地说,就是人吃过的食物,经过胃简单消化后,会由脾来取其精华,弃其糟粕。脾将食物的精华,输送到身体各器官,使各器官得到充足的营养,获得充足的营养动力,保证器官的正常运作。 同时,脾会把食物中的糟粕经过肠道,排出体外。因为脾有生津液的功能,津液不仅能滋养各器官,也能润化肠道,使肠道通畅,也就不会有便秘发生了。

如何保护孩子脾胃呢? 从食物上来说,黄色入脾。平时可以多给孩子吃点黄色的食物,例如黄豆,南瓜,小米,花生、红萝卜、玉米、土豆、香蕉、菠萝、橘子、柠檬、少量的芒果(芒果温热,吃多易上火)等食物。

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孩子身上都有一个宝,把它养好了,孩子就会少生病,很神奇!

很多母亲带孩子时,都会遇到孩子患病的状况,最苦楚的即是病刚好,没隔两天,孩子又患病了,一场病下来,时断时续快一个月,孩子遭罪,大人悲伤,几乎是最苦楚的事了。

孩子患病反反覆覆,那是由于没有对症下药,没有从根本上找到患病的因素。

本来,家长不知道的是:孩子身上有个宝,养好了它,孩子就会少患病,这个宝即是孩子的脾。

为什么脾是孩子身上的宝呢?为什么脾关于孩子健康这么主要呢?

那是由于脾所承当的功用决议的。

脾在人体的功用是运化水谷,生津血。简略地说,即是人吃过的食物,通过胃简略消化后,会由脾来取其精华,弃其糟粕。脾将食物的精华,运送到身体各器官,使各器官得到足够的养分,取得足够的养分动力,确保器官的正常运作。

一起,脾会把食物中的糟粕通过肠道,排出体外。由于脾有生津液的功用,津液不仅能滋补各器官,也能润化肠道,使肠道通畅,也就不会有便秘发生了。

而孩子患病的因素,多半是抵抗力缺乏,免疫力低一级形成的,而免疫力低的本源在于身体虚弱,身体虚弱的本源在于体内各器官无法正常作业,身体处于非健康状态,而体内器官无法正常作业是由于得不到足够的养分,得不到养分的本源在于脾的失调。

清楚明了,孩子患病最原始的源头是脾出了疑问。

道理很简略,即是孩子脾出了疑问,无法承当为身体各器官运送养分的功用,身体各器官养分缺乏,必定不能正常作业,对孩子来说,就会各种患病。

一起,脾功用失调时,生津润燥的功用会削弱,肠道得不到津液润泽,非常简略导致便秘。孩子便秘的话,身体难过,吃不下饭,吃的越来越少,不长个,不长肉,危害几乎太多了。

这都是孩子脾失调形成的。

常用的药物仅仅修正了各种表现,但并没有处理脾虚这一疑问本源,治标不治本,对孩子来讲,就会反反覆覆,时断时续的患病了。

这么看来,维护好孩子的脾,孩子就会健健康康,不容易患病了。

怎么维护孩子脾胃呢?

从食物上来说,黄色入脾。平常能够多给孩子吃点黄色的食物,例如黄豆,南瓜,小米,花生、红萝卜、玉米、马铃薯、香蕉、菠萝、橘子、柠檬、少数的芒果(芒果温热,吃多易上火)等食物。

山药、小米、红枣、粳米都有极好的健脾作用,平常能够多做点给孩子吃。

除了食疗,还能够用按摩穴道的方法来健脾,简略易学,作用极好。

跟脾有关的穴道,最常用的有中脘、天枢、足三里、涌泉、关元、血海、脾俞、肾俞还有脾经。每天简略的揉揉按按,就能健脾,作用极佳,对脾虚的孩子来说,特别好。

宝妈们,行动起来吧,简简略单为孩子健脾,就能让孩子吸收好,消化好,长个又长肉,还能少患病,几乎太奇特了,行动起来吧,让宝宝有一个好脾胃,让宝宝更快更健康的生长!

孩子便秘、胀气、拉肚子?一杯乳两碗粥,帮妈妈轻松搞定孩子问题

进入夏季之后,周围越来越多的宝妈都反映了这些问题。

「我家孩子突然肚子变得特别胀气,去厕所还解不下来,也不知道咋回事,看着着急心疼但是没办法」

「咱们大人肚子疼的时候,都会坐立不安,况且是小孩子」

听到这些宝妈为孩子担忧,我想把一些比较实用的食疗方法分享给宝妈。

孩子养肠胃不妨「一杯乳两碗粥」

一杯乳促肠胃消化

可以每天给孩子一杯双低聚乳清这种食物,双低聚乳清来自于初乳,是一种结合性糖蛋白,所以双低聚乳清很容易被肠胃吸收,同时双低聚乳清可以促进胃肠道内的双歧桿菌和乳酸菌的增殖,可以帮助肠胃促进消化和吸收。

两碗粥养脾胃

山楂麦芽粥

山楂麦芽粥,准备10g的生山楂和炒麦芽,还有50g的粳米,把山楂、粳米和麦芽都洗干净,先把山楂和麦芽煎水,然后在锅里放入粳米进行煮粥,当然可以加入少量白糖,每天给孩子吃一两次就可以。

陈皮粥

陈皮粥,准备10g陈皮,50g小米,把陈皮洗干净之后,然后切成丝之后用水煮,去掉渣只要汁液就可以,小米淘洗干净之后放入锅里,陈皮的水和清水一起煮,可以帮助孩子养脾胃。

除了食物调理之外,生活中也需要注意这些习惯:

便秘、胀气拉肚子需要这样调养:

1. 饮食上少吃生冷食物,尤其是夏季生菜和熟食的厨具一定要分开,不要给孩子吃一些不干净的东西和生冷食物。不要吃刺激性的食物。

2. 进行小儿推拿,小儿推拿和捏嵴对于孩子胃肠道还是不错的,每天晚上对孩子肚脐周围进行摩腹,这样可以帮助孩子调节胃肠道。

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孩子总生病怎么办?如何提高宝宝免疫力?

宝宝在上了幼儿园以后经常会感冒、拉肚子等,很多家长为了孩子少生病就想各种方法来提高孩子免疫力,今天就聊聊关于宝宝免疫力的问题。

对于小孩子感冒,有研究显示,每年 2~8

次都是一个正常合理的范围,感冒时发热是孩子抵抗疾病的生理性防御反应,一定程度的发热机体代谢可加快,免疫功能活跃,抗体生成增多,肝脏解毒功能增强,经过这个过程,孩子的免疫力、对病菌的应激能力都会有所提高。孩子正是通过这种不断和细菌、病毒接触的机会,才会提高自己的免疫能力,逐渐完善自己的免疫能力。这当然是指的是不超过38.5度的短期发热,对感冒发热的正确方法是对症治疗。

很多保健品声称「能增强免疫功能」,这都是虚假和夸大宣传,要知道,保健品不是医治疾病的,也没有得到临床验证,所以不要轻信这神奇宣传。像乳铁蛋白、益生菌对于增强宝宝的抵抗力都是没有确切疗效的。也不建议盲目的给孩子补充。

目前为止,没有任何一种药物对于提高抵抗力是特别有效的。

除了接种疫苗外,没有任何一种万能的预防生病药,临床上虽然有的免疫药物具有一定的免疫调节能力,但这并不是针对某一种特定细菌或病毒的,有的也有一些副作用,不可过度依赖。

增加孩子免疫力抵抗能力,我们可以通过以下几种做法来改善:

1.饮食结构合理

饮食是增强免疫力的关键,最佳方法就是摄入丰富的果蔬。它们不仅包含维生素,还有大量有益健康的植物素。大蒜含有杀菌和抗病毒化合物,利于人体提高免疫力,全力对抗「入侵者」。常吃大蒜不仅有助于提高免疫力,还能帮助防止心脏类疾病。蜂蜜中的抗氧化剂是提高免疫力的助推器;生姜是天然的镇痛剂和解毒剂,有一定对抗感染,消灭流感病毒的作用;柠檬中含有丰富的维生素C,有抗氧化性。维生素C也能缓解发烧时的肌肉酸痛症状,因而感冒后,多喝蜂蜜水、柠檬水等也有助于感冒症状的缓解。锌可以预防感冒。如果在感冒出现症状的24小时内补充锌,感冒天数会缩短。含锌丰富的食物包括:猪肝、瘦肉、鱼、紫菜、牡蛎、黄豆、绿豆、蚕豆、花生、核桃等。

2.保持充足的睡眠 熬夜会严重破坏人体免疫系统,会降低人体免疫力。每天睡眠不足7小时,患感冒的风险增加3倍。充足的睡眠要保证醒来时体力恢复、精力充沛。

3.幼儿坚持母乳餵养 母乳里含有大量增强免疫力的物质,所以母乳餵养能有效降低宝宝的感染机率。

4.按时接种疫苗 按照季节给他去接种一些疫苗,比如像手足口病疫苗或者是流感疫苗等等,都是很好的保护方式。

另外我们还要适当的增加宝宝的户外活动量,然后少去人多密集的场所,室内勤通风,这些都是有利于预防疾病发生的。